er det noen som kan en del om protein og karbohydratene? trenger hjelp før prøve !

[iverdensterke]

protein

 

1. hva trenger/bruker kroppen protein til?

 

2. hva er proteinene bygd opp av?

 

3. hva er ssensielle aminosyrer?

 

4. proteinstoffene blir inndekt i vegatabilske og animalske. hvordan kan de utfylle hverandre ernæringsmessig?

 

5. hva med proteinene under fordøyelsen ?

 

6. gi eksempler på enkle og sammensatte proteiner

 

7. hvor mye protein bør vi spise?

 

8. fortell om hvordan kroppen lagrer protein.

 

9. hva kan mangel på protein føre til?

 

 

karbohydratene

 

10. hvordan vil du dele inn karbohydratene?

 

11 hvofor trenger kroppen karbohydratene?

 

12. hvilke matvarer er rike på stivelse, fiber og sukker?

 

13. hva kan for mye sukker føre til?

 

14. hva er kostfiber?

 

15. hvorfor er det sunt å spise matvarer som inneholder rikelig med kostfiber?

 

16. hvor stor del av det samlede energiinntaket bør vi få fra karbohydratene?