Dårlig blodsirkulasjon i hender - kan noe gjøres?

[Fredrik]

Æsj, vinteren er her igjen, og jeg fryser på henda som vanlig. Skal ekstremt lite til for at jeg fryser på fingrene, og det er litt plagsomt når man må skrape ruter på bilen osv.

 

Jeg kan f.eks hele året dra fingeren over den andre hånden, og det vil være hvitt der jeg har hatt press. Eller det synes godt hvor man har hatt hånden i lommen osv. Innbiller meg at det skyldes dårlig blodsirk, men er jo ikke sikker. Noen som har en anelse om hva det kan være, og om det går an å forbedre?

[-sparks-]

Jeg har det samme som deg, hendene og føttene er nesten lilla noen ganger.

 

Det er litt pinlig noen ganger, men har ikke spesielle problemer i kulde(har vært ett år i GSV på russergrensa, så føler meg ganske trygg på det.).

 

Hadde vært veldig interessert i å høre svaret på spørsmålet ditt, har aldri konferert lege om denne plagen, men det har fristet noen ganger.

Endret 7. desember 2008 av -sparks-

[Fredrik]

For meg er det ikke det at det er så pinlig, det er bare så jæævlig kaldt.

 

Hadde vært kult om det fantes noen ting man kunne gjøre for å bedre blodsirkulasjonen eller noe.

[Bango]

du kan jo ta viagra, men det har sine bivirkninger om du skal ut i offentlighet. Eller trene og spise sunt.

Men viagra er det letteste

[Skandinav]

Det er vanskelig å si hva det kan väre, men jeg kommer å tenke på noe som heter Raynauds syndrom. Du kan bildegoogle det å se om det stemmer.

[Argument]

Jeg tror at man kan "herde" hendene sine ved å være mye ute i kulda, eller å arbeide mye med dem. Litt tungvint men...

 

Et eksempel kan være bestefaren min som har fisket på havet i mange år (eller de fleste andre fiskere). Der snakker man om solide hender

 

Mitt råd er å bruke hendene mer fysisk Eventuelt dyppe dem i isvann noen ganger om dagen. Mitt kjerringråd

 

Gjør som Lars Monsen...

[Sangesland]

fikk beskjed av legen min at det er lite som kan gjøres.

men, kan jo selvsagt være at han tar feil.

jeg pleier å gå med fingerhansker hele vinteren grunnet fargen på fingrene, ser så jævelig ut.

 

akupunktur, noen som vet om det har noen virkning?

[Reeve]

En kortvarig måte er vel å tvinge blod ned i hendene. Dette kan gjøres lett ved å snurre armene fort rundt, så blod blir presset utover i hendene og fingrene, som vil gjøre dem varmere, og sannsynligvis få vekk litt farge.

 

Husker jeg riktig, gjør en del fjellvandrere og lignende dette, for å holde oppe mobiliteten i fingrene, og hindre frostskade.

[-sparks-]

Det var noe vi noe lærte i GSV faktisk. Brukte det ikke da.

 

Raynauds syndrom hørest sannsynlig ut for mitt tilfelle. Er nok noe man kan leve med

[Lionel_Luthor]

Uten og vite noe sikkert så vil jeg tro at trening av hendene eller underarmene vil øke blodsirkulasjonen i hendene.. F.eks etter en hard biceps/triceps økt føler jeg blodsirkulasjonen i armene øker ut dagen og dagen etter trening, eller bare trene underarmene.. Eller kjøpe en "klype" som man klemmer inn og ut..

 

Jeg tenker egentlig bare høyt her, ikke sikkert det hjelper noe som helst...

[Fredrik]

Er nok ikke Raynauds for min del, for det ser ikke på langt nær så ille ut. Det mest plagsomme er egentlig at jeg fryser så fort.

 

Kan jo se om det har noen effekt med noen av tipsene her. Hadde vært litt deilig.

[Gjest Gjest]

har samme problem, det som fungerer for meg er å få opp forbrenningen generelt. 70% eller noe sånt av varmetap ifra kroppen skjer gjennom føtter, armer og hodet, så det er logisk at det blir kaldt her.

 

kontrastbad / herding kan fungere. tren opp kulde og varmetoleranse og kroppen blir flinkere til å regulere temperaturen. selv merker jeg forskjell etter at jeg begynte å ta oppvasken på gammelmåten etter at jeg flyttet for meg selv

 

LR Health & Beaty har og en fin krem som faktisk fungerer mot dette problemet. "Thermo lotion" - illeluktende suppe med bla. aloe-vera, jojobaolje og diverse andre ulumskheter. Bakdelen er at den har STERK lukt, smurte på denne når jeg satt framme i ett stort klasserom i en fysikktime, jentene på bakerste rad la merke til lukten