[Løst]Har noen tips for å slå hardere?

[theotheman]

har noen tips til øvelser man kan gjøre for å slå hardere og raskere? takker for alle svar

[War]

Ikke noe info?

Boksing? eller bare pøbel.

[DMN]

Hovedmuskelgrupper til slag er triceps, lats (rygg), bryst og noe skulder.

Tren de muskelgruppene eksplosivt så vil du automatisk få en mye raskere slagarm og mye mer kraft. Men dette er ingenting hvis du ikke har teknikken inne.

[maedox]

1. Bruk hofta og sørg for å ha føttene ordentlig plantet på bakken.

2. Slå med "slapp" hånd og knytt neven alt du klarer rett før du treffer målet.

[theotheman]

1. Bruk hofta og sørg for å ha føttene ordentlig plantet på bakken.

2. Slå med "slapp" hånd og knytt neven alt du klarer rett før du treffer målet.

 

 

har gått litt på boksing men takk

[Minus]

1. Bruk hofta og sørg for å ha føttene ordentlig plantet på bakken.

2. Slå med "slapp" hånd og knytt neven alt du klarer rett før du treffer målet.

Riktig, prøv også å svinge overkroppen - hvis du slår med høyre, vri venstre skulder bakover.

[Benny123]

har noen tips til øvelser man kan gjøre for å slå hardere og raskere? takker for alle svar

Bare gå på en Kickboxing trening, det gjorde jeg, da lærer du(gratis time første gang)

[rolax]

Slikt er vanskelig over internett. Jeg har vært instruktør i taekwon-do en liten periode (jeg hadde ikke tålmodighet..), og riktig slagteknikk tar tid å lære MED instruktør.

 

Anbefaler at du melder deg inn i en klubb

 

Tommelen skal OVER de andre fingrene.. så det er sagt. Det er overraskende mange som ikke vet dette og holder rundt tommelen sin.

Som andre skriver her, bruk hele kroppen. Treffpunkt er knokene til peke- og langefinger. Fokuser forbi objektet. Prøv å slå slik at du vrir på armen. Pust ut/rop når du utfører.

Og til sist.. hold den andre handa oppe forran ansiktet. Mest sansynlig vil du plutselig merke at du har den på skulderhøyde :b

Jeg har sikkert glemt noe, men her har du iallefall noen retningslinjer..

[Mogs]

Kjøp eller lag deg en boksesekk og slo på den 30min 5 ganger i uka så blir du en jævel til å slå! pass på at du har riktig teknikk i slagene dine...

[Medisinmannen]

Ta to manualer eller noe tungt på 2-5kg og slå på boksesekken, luften eller noe