Har vonde knær.

[Bobbylove]

Jeg er en gutt på 19 år som er veldig lite aktiv, trener aldri men spiser ganske sunt. Er tynn og er faktisk i relativt greit form selv om jeg ikke har trent på mange år. Løper fra de fleste i gym osv.

 

Men jeg har hatt litt vonde knær en periode. Kommer og går men nå har det skjedd litt oftere.

Gjør liksom vondt når jeg går og beveger knærne. Som oftest liksom under knærne hvis dere skjønner?

 

Noen som vet om noen enkle øvelser for å kanskje styrke knærne mot noe som sikkert er en slags slitasje eller noe?

[GrevenLight]

Kan være Slatters, men vet ikke om du er for gammel til og få det.

 

Har noen tråder om det har, og finnes sikkert litt info om det på wikipedia, vis du ønsker.