LøperFraVevelstad Skrevet 22. november 2008 Del Skrevet 22. november 2008 hei dere, jeg er lei av å trene for å trene. jeg må vite hva det er godt for. det jeg vil utdypes innen er: Hvile/restitusjon Riktig trening, og hvile etter trening. også kanskje det viktigste punktet, hvor mye hvile gjør at treningsresultatene begynner å slå ut negativt/positivt takk for alle svar:D Lenke til kommentar
Stian89 Skrevet 23. november 2008 Del Skrevet 23. november 2008 (endret) Søk og les. Les nybegynnerartiklene på t-nation.com Endret 23. november 2008 av Stian89 Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå