Evnen til å ikke bry seg

[Gjest guestguest]

Hei. Jeg har det problemet at jeg bryr meg altfor mye om alt. Jeg går konstant rundt å analyserer alt jeg ser, lurer på hva alle andre synst om meg, følest som om alle ser på meg hele tiden. Spesielt når jeg går blant folk jeg ikke kjenner. Rundt kjentfolk er det ikke så gale, men kunne nok forbedret meg litt der og.

 

Jeg prøver å ikke tenke sånn, jeg vet at det ikke er særlig sunt. Uansett om jeg innerst inne vet at det ikke er sånn, klarer jeg ikke å bare la vær å tenke på det. Hele tiden prøver jeg å tenke rasjonelt, men det går rett å slett ikke. Det ender opp med at jeg analyserer hver minste bevegelse jeg gjør, og føler at alle ser på meg igjen.

 

Så det jeg trenger, er evnen til å ikke bry meg om hva andre synst om meg. Men hvordan skal jeg bygge opp den? Hvor skal jeg begynne?

[Blåbær]

Sette deg og dine behov i forsetet først!

 

Tenk slik; Hva ville være best for meg her, så gjør du det

Ikke tenk slik; Hvis jeg gjør det her, hva vil folk tro om meg?

 

Altså, drit mer i omgivelsene, og sett deg på en pidestall og husk at du er kongen og alle gjør som kongen sier og ser opp til han.

[Daily-Drifter]

gjør noe skikkelig drøyt, så vil alle småtinga virke som peanuts

[Bango]

begynn med musikk på ørene, hjelper meg. Tyggis. noen plass å ha hendene. var sånn før, analyserte det meste. Nå er det ataraxia nivå.

Analyserer aldri ting som før. Det største problemet mitt er å finne ut hvor eg skal spise lunch.

Prøv og ignorer folk helt. Dagdrøm mens du går bortover, syng, plystre. Ting som det

[Benor]

Hehe. Hvor gammel er du? Jeg hadde det sånn før. Spesielt i sånn 8.-9.-klasse. Da tenkte jeg ofte at det var viktig å være populær. Men det gikk over Nå gjør jeg stort sett det jeg vil og driter i hvor stygt "sossene" ser på meg! Det er greit for meg å bli lagt merke til, uansett om det er positivt eller negativt. Folk har uansett ikke noe med hvordan du ter deg!

Endret 11. november 2008 av Benor

[Veggin]

 

Denne linken omhandler ikke direkte dette emnet, men om å ha troa på seg selv etc.

Jeg syns hvertfall den gir meg mange tankevekkere på mange plan. Føler meg bedre etter å ha sett den rett og slett (utrolig nok, ettersom det er formålet).

Se den en gang om dagen og se om du klarer å endre tankegang selv etter en stund

Endret 13. november 2008 av Veggin

[isaac elric]

kle deg ut som en gorilla, dra på skolen, jobb eller wtf du holder på med, og gjenta dette helt til du ikke greier å bry deg lenger...

 

hvis dette blir for drastisk, så kan du prøve brunkrem i et par dager, før du eventuelt tar steget videre og begynner med noe litt mer heavy shit. kostyme er valgfritt.