Trenger tips til nye øvelser og splitter.

[Discipline]

Ah, det var bedre Øvelsen heter hantelroing

[Herr Brun]

Jeg har jo en-arms hantelcurl til rygg og. Jeg tror hvertfall den heter det?

 

Den her mener jeg: http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGe...entOverRow.html

Det der er roing, ikke curling Curling er den bevegelsen her: http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html