En banan til frokost - Japans nye slankekur

[Økotufs]

I Japan er bananer blitt en mangelvare fordi det nå er kjent at EN banan og et glass vann til frokost er den nye slankekuren. Ryktet sier at bananen setter igang forbrennelsen og holder forbrenningen oppe i resten av dagen, slik at du da kan spise hva du vil uten å legge på deg.

 

Noen som har erfaringer og kunnskap om dette? Er selv bioingeniør under utdanning så fagord er ingen hindring i forklaringen

Hva er det som skjer her?

Endret 5. november 2008 av Sadshit

[Sovesofa]

kan jeg aldri i verden tenke meg, hvorfor skulle raske carbs holde forbrenningen så skyhøy at man kan putte i seg hva som helst? sikkert en eller annen smarting som tror han har nøkkelen til å fjerne all fedme

[Økotufs]

Da er det ikke snakk om flere kilo sjokolade

Mener at det gjør ingenting da om man har sjokoladepålegg på brødskiven, eller overspiser middagen litt. Eller et kakestykke. Sånn hverdagslig mat

[Sovesofa]

har ikke no tro på det i det hele tatt, jeg sverger til kcal inn vs kcal ut, GI, måltidsfrekvens og lignende har jeg ingen tro på, og for meg funekr det helt kurrant med kcal ut vs kcal inn ved f.eks deff/bulk

[Jethrotulling]

Bananer er slankende fordi de inneholder resistent stivelse, som gjærer i tykktarmen, og danner stoffer som hindrer at noen av karbohydratene forbrennes, så ved å erstatte vanlige vanlige karbohydrater med resistent stivelse i bananer, får man økt fettforbrenning. I tillegg samles fiberet fra bananen i magen, og man føler seg mett lenger.

[Økotufs]

Viste ikke at bananer inneholdt resistent stivelse! Dette gjør jo det hele mye mer forståelig! Takker! :!:

[Sovesofa]

Bananer er slankende fordi de inneholder resistent stivelse, som gjærer i tykktarmen, og danner stoffer som hindrer at noen av karbohydratene forbrennes, så ved å erstatte vanlige vanlige karbohydrater med resistent stivelse i bananer, får man økt fettforbrenning. I tillegg samles fiberet fra bananen i magen, og man føler seg mett lenger.

 

men tror fortsatt ikke at det har noen innvirking på forbrenning, resistent stivelse er det forsjåvidt i både potet og mais også

[DMN]

Bananer er slankende fordi de inneholder resistent stivelse, som gjærer i tykktarmen, og danner stoffer som hindrer at noen av karbohydratene forbrennes, så ved å erstatte vanlige vanlige karbohydrater med resistent stivelse i bananer, får man økt fettforbrenning. I tillegg samles fiberet fra bananen i magen, og man føler seg mett lenger.

 

men tror fortsatt ikke at det har noen innvirking på forbrenning, resistent stivelse er det forsjåvidt i både potet og mais også

 

Bananer inneholder jo også raske karbs, og så vidt jeg vet så senker vel det fettforbrenning?

[Økotufs]

Man føler seg mett lengere, og dermed spiser vi mindre av lunsj og annet. Poteter og mais inneholder også det, men en annen type som legger seg tunkt i magen, og senker forbennelsen. Banan er lett løselig i magen, og danner fiber som ikke er "usunt", som det står over.

[Sovesofa]

Bananer er slankende fordi de inneholder resistent stivelse, som gjærer i tykktarmen, og danner stoffer som hindrer at noen av karbohydratene forbrennes, så ved å erstatte vanlige vanlige karbohydrater med resistent stivelse i bananer, får man økt fettforbrenning. I tillegg samles fiberet fra bananen i magen, og man føler seg mett lenger.

 

men tror fortsatt ikke at det har noen innvirking på forbrenning, resistent stivelse er det forsjåvidt i både potet og mais også

 

Bananer inneholder jo også raske karbs, og så vidt jeg vet så senker vel det fettforbrenning?

 

ja sånn har jeg alltid sett på bananer -raske carbs - rask energi når du trenger det eller rett etter trening, men slankende - skeptisk

[Økotufs]

Jeg er også veldig skeptisk til det, det var jo derfor jeg laget dette emnet

 

Men alle snakker om det, og media også snakker om det.

http://www.abcnyheter.no/node/76566

http://www.dinside.no/helse/vekt-og-kostho.../art791360.html

 

Genialt om det funker !

Endret 7. november 2008 av Sadshit

[Bebeluv]

At det øker metthetsfølelsen er jeg med på, men at det er noen slags slankemat-som-gjør-at-du-forbrenner-fett er jeg ikke med på. Cayenne pepper, grønn te, kaffe osv funker nok bedre. Mye mindre kcal i dem også, noe som fører til det jeg stoler mest på kcal inn vs kcal ut

[Sovesofa]

jepp er enig der, vil vel våge å påstå at mat som gjør at du kan spise flere kcal finnes ikke, men metthetsfølese er noe annet

[Jarmo]

Spiser en banan og en godmorgen yoghurt på jobben, hver dag. Har gått ned ca. 3 kg i vekt i løpet av 3 uker

[Sovesofa]

Men på hvilket grunnlag, spiser du likt som før, eller er det fordi sult-følesen forsvinner.?

[Jarmo]

Men på hvilket grunnlag, spiser du likt som før, eller er det fordi sult-følesen forsvinner.?

 

Man mister mye av sultefølelsen, ja. Spiser helt normalt ellers og trimmer ikke noe særlig siden jeg er nerd..

Er vel viktig å ikke spise mat sent om kvelden.

[Sovesofa]

Metthetsfølelse ja, men vil ikke på noen måte si at det øker forbrenningen. Det som gjelder er totalt inntak av kcal, ikke når man spiser dem, og får å sette det på spissen så trenger det ikke bety åssen mat de kommer fra heller.