Vondt i ankelen

[HaterDiskus]

Har i det siste hatt sinnssykt vondt i ankelen. Har kommet gradvis over en periode på ca. 1 uke, og nå har jeg store problemer med å gå ned trapper osv. Er stor sett høydeforskjeller som utløser det (går forholdsvis greit når jeg går på jevnt underlag). Gjør spesielt vondt å bøye foten inn mot den andre, hvis dere skjønner. Jogger jo en del, så kan det ha noe med det å gjøre? Har som sagt kommet gradvis, men nådde et nytt nivå etter et lite uhell med bilen på søndag. Hva kan det være? Føles nesten som om smerten sitter i selve benet (les: skjelettet).

Endret 5. november 2008 av Mimir

[Windows8]

Får du i deg nok kalsium?

[HaterDiskus]

Tar tilskudd hver dag. 1000 mg.

[Windows8]

Sammen med d-vitamin? Tror det er en viss sammenheng mellom de 2.

[HaterDiskus]

Tror jeg får 5 µg gjennom multivitaminen jeg tar.

[Windows8]

Kanskje ta et par dagers pause og se om det blir bedre? Eller vet jeg nok ikke

[HaterDiskus]

Jogger jo ikke mer enn 2 ganger i uken, så hvile har det vært nok av. Burde jeg droppe det en uke?

 

EDIT: Fikk akkurat litt tigerbalsam av en på jobben. Han mente det skulle hjelpe.

Endret 5. november 2008 av Mimir

[Windows8]

2 ganger i uken er ikke mye, men hva annet fysisk krevende gjør du? Jeg tar også kosttilskudd sammen med eller etter mat. Ikke på tom mage.

[HaterDiskus]

Jeg tar det ofte på tom mage. Er ikke det noe særlig?

[Windows8]

Nei, det er ikke lurt. Ikke spør hvorfor, men har lest det flere steder.

[HaterDiskus]

Da skal jeg slutte med det. Men kan det være årsaken til problemene? At kroppen ikke tar opp kalsium-tilskuddet skikkelig? Får i meg minimalt med kalsium gjennom kosten da jeg ikke drikker melk.

[Windows8]

Når du puster raskt, uavhengig av hvorfor, forbruker kroppen kalk fra skjelletet ditt. Når dette behovet ikke blir dekket får du porøse bein, hvis du i tillegg jogger på skjøre ben, så får du kanskje litt smerter rundt leddene.

[HaterDiskus]

Skummelt å tenke på.

[Windows8]

Neida, dette går nok bra

[HaterDiskus]

Burde jeg oppsøke lege? For å finne ut om jeg mangler noe, eller om det rett og slett bare er en belastningsskade.

[Windows8]

Ja, det skader ikke å oppsøke lege, men han/hun kommer 90% sikkert til å si: "ankelen din trenger hvile".

[HaterDiskus]

Da er det jo bare å kaste penger ut av vinduet. Tror jeg venter og ser det an.

[Windows8]

Jepp. Gjør det Lykke til!

[Notatblokk]

En tullepost er fjernet fra tråden.

 

Dette innlegget er OT og skal ikke kommenteres, reaksjoner på moderering tas på PM.

[Windows8]

Er ankelen din blitt bedre?