[Løst]Hvor mye vann trenger kroppen?

[HaterDiskus]

Hvor mye vann burde man drikke per dag? Selv så drikker jeg vel rundt 6 liter om dagen. Er det for mye, eller for lite? Hvor mye drikker du?

[tacomodo]

Hørtes *veldig* mye ut. Selv drikker jeg kanskje litt før jeg legger meg, men ellers kommer væsken gjennom andre ting som juice, melk, og brus

 

Ta en titt her f.eks:

http://www.wisegeek.com/what-is-water-poisoning.htm

For some, a one time consumption of six pints (three liters) can prove deadly

[HaterDiskus]

Så tre liter kan være farlig? Er jeg tørst nok har jeg ingen problemer med å få ned to liter i løpet av et måltid.

Endret 30. oktober 2008 av Mimir

[Gjest Slettet-1ZSK0pUMX2]

Jeg kan fint drikke èn liter på styrten, heh. 3 liter derimot

[illeah]

hei. kroppen trenger 2 liter vann pm dagen. dette er minimum..

[HaterDiskus]

Hva er maksimum da?

Endret 30. oktober 2008 av Mimir

[Kontorstol]

Mengden vann du trenger varier veldig på temperaturen. Her til lands ved 10-20°c er 2-3liter nok, mens i Sahara der der kan være 40-50°c kan du trenge opp til 15 liter per dag.

[HaterDiskus]

Men er det sånn at man skal drikke hver gang man er tørst? For jeg er egentlig tørst hele tiden.

[Kontorstol]

Ja, men prøv å hold deg under 5 liter før du går på do. Vannforgifting kan være dødelig.

[HaterDiskus]

Skummelt.

[Nistelrooy]

Hvor mye væske man må få inn avhenger av hvor mye som går ut. Hvis du trener mye må du drikke mer. Trener du mye?

[HaterDiskus]

Jogger et par ganger i uka, men der stopper det.

[ShaNickolas]

 

Hvilke bivirkninger er det av å drikke lite vann pr.dag over lang tid da? bare tørst ? eller andre effekter?

[HaterDiskus]

Kan vel ikke være bra for nyrer osv? Er jo saker og ting som må vannes ut. Salt er jo en jævel på å tørke ut.

[Nistelrooy]

Siden du ikke trener mer enn det er det litt merkelig. Du bør nok prøve å begrense det litt, men sånn ellers så trenger du nok ikke tenke så mye på det.

 

For mye vann kan være dødelig. Alt kan være dødelig.

[HaterDiskus]

Ja, det er jo sant. Men man vil vel merke det før det er for seint? Er vel ikke sånn at man plutselig bare dør?

[Kontorstol]

Jeg vil tro at du må presse i deg den siste vannmengden for å oppnå dødelig dose, så du stopper nok før det er for sent

+/- 5 liter over veldig kort tid er dødelig dose.

[HaterDiskus]

5 liter på kort tid? Da skal man være bra tørst.

[Kontorstol]

Ja, derfor er det få dødsfall som følger av vannforgifting. Er ikke så mange år siden en kvinne døde av vannforgiftining da hun var med i en konkurranse.

 

Google: Jennifer Strange

[HaterDiskus]

Kjipe greier.