2bb1 Skrevet 2. desember 2008 Del Skrevet 2. desember 2008 Ok, tenkte meg nesten at det måtte være noe slikt. Har snart tømt 2kg med Norkost Activate Whey et eller annet, men denne har kun 80% protein. Resterende skulla man tro er søtningsmidler så søtt som shaken smaker Har foresten hørt at opptakingen av proteiner i kroppen skjer lettere om jeg lager shake av melk i stedet for vann? Stemmer dette? Melke-shake er jo forsåvidt best også synes jeg. Lenke til kommentar
Bebeluv Skrevet 2. desember 2008 Del Skrevet 2. desember 2008 Skal ikke ha noe å si hva det blir blandet med, jeg har hvertfall ikke hørt noe om det. Lenke til kommentar
Sovesofa Skrevet 2. desember 2008 Del Skrevet 2. desember 2008 ikke no annet enn at det er mer praktisk å bruke melk når man er på bulk - mer kcal Lenke til kommentar
pumba50 Skrevet 3. desember 2008 Del Skrevet 3. desember 2008 Ok, tenkte meg nesten at det måtte være noe slikt. Har snart tømt 2kg med Norkost Activate Whey et eller annet, men denne har kun 80% protein. Resterende skulla man tro er søtningsmidler så søtt som shaken smaker Har foresten hørt at opptakingen av proteiner i kroppen skjer lettere om jeg lager shake av melk i stedet for vann? Stemmer dette? Melke-shake er jo forsåvidt best også synes jeg. hvorfor skulle opptaket bli raskere når du blander med melk istede for vann? proteinet i melka inneholder jo 20% kasein, kasein har 5-7 timer opptakstid, det dobbelte av myse, og den biologiske verdien på kasein er 77 mens myse er på 104. Lenke til kommentar
hagfors Skrevet 3. desember 2008 Del Skrevet 3. desember 2008 Ok, tenkte meg nesten at det måtte være noe slikt. Har snart tømt 2kg med Norkost Activate Whey et eller annet, men denne har kun 80% protein. Resterende skulla man tro er søtningsmidler så søtt som shaken smaker Har foresten hørt at opptakingen av proteiner i kroppen skjer lettere om jeg lager shake av melk i stedet for vann? Stemmer dette? Melke-shake er jo forsåvidt best også synes jeg. Tror du skal fokusere mer på treningen enn på om proteinet blir tatt best opp med melk eller vann. Lenke til kommentar
2bb1 Skrevet 3. desember 2008 Del Skrevet 3. desember 2008 Ok, tenkte meg nesten at det måtte være noe slikt. Har snart tømt 2kg med Norkost Activate Whey et eller annet, men denne har kun 80% protein. Resterende skulla man tro er søtningsmidler så søtt som shaken smaker Har foresten hørt at opptakingen av proteiner i kroppen skjer lettere om jeg lager shake av melk i stedet for vann? Stemmer dette? Melke-shake er jo forsåvidt best også synes jeg. hvorfor skulle opptaket bli raskere når du blander med melk istede for vann? proteinet i melka inneholder jo 20% kasein, kasein har 5-7 timer opptakstid, det dobbelte av myse, og den biologiske verdien på kasein er 77 mens myse er på 104. Det der er vel ikke akkurat allmenn kunnskap - derfor jeg spurte. Skjønner litt mer nå Lenke til kommentar
Bebeluv Skrevet 3. desember 2008 Del Skrevet 3. desember 2008 Hvem eller hvor har du hørt dette fra? Vill gjerne vite det. Lenke til kommentar
2bb1 Skrevet 3. desember 2008 Del Skrevet 3. desember 2008 Fra en på treningssenteret som står å leker seg med 160kg+ knebøy/markløft. Så tenkte som så at det kunne være troverdig. Han snakket om noe H-melk også, så han ville vel muligens frem til at jeg burde få i meg mer kcal. Men mener bestemt han nevnte noe med opptak av proteiner, men ikke vet jeg Lenke til kommentar
warneck Skrevet 16. desember 2008 Del Skrevet 16. desember 2008 Fra en på treningssenteret som står å leker seg med 160kg+ knebøy/markløft. Så tenkte som så at det kunne være troverdig. Han snakket om noe H-melk også, så han ville vel muligens frem til at jeg burde få i meg mer kcal. Men mener bestemt han nevnte noe med opptak av proteiner, men ikke vet jeg Wow! Lekte han seg med hele 160kg+ i knebøy/markløft? Jeg som kun lekte meg med 120kg+ når jeg var 14 år, må jo derfor være en allvitende treningsekspert. Treningsverdens største myte er at: 'De som løfter "tungt" - tips dem kommer med er som ren fakta å regne!' Beklager, men kun annerkjent forskning gjelder. Jeg husker jo godt hvordan kreatin/protein i pulverform ble kalt "doping". Dette blant annet av brukere hos treningssentre som 3T og SATS. Lenke til kommentar
2bb1 Skrevet 16. desember 2008 Del Skrevet 16. desember 2008 Hallo? Jeg har ikke påstått noe som helst, og det var nettopp derfor jeg spurte dere her på forumet. Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå