Tykk? Gutt 15 lurer!

[Gjest DårligSelvtillit]

Heisann!

 

Jeg er en gutt på 15år som trener 2/3 dager i uken (FotballTrening)

 

Jeg har egentlig ganske dårlig selvtillit og er derfor litt usikker på ting, så håper dere gir meg konkrete svar

Jeg veier 62-63 Kg og er 1.76-77 høy og ser på meg selv som mager, men er usikker!

 

Kostholdet mitt er vel sundt;

Frokost: Grovskive med prim/Syltetøy etc.

Middag: Som regel; Fisk, spaghetti osv. Ikke ofte det er mye usundt innblandet i middagen,

Kvelds: Pleier jeg egentlig ikke å spise, tar meg en skive innimellom.

 

Snop: Blir det ikke så mye av i hverdagen, men litt:

 

Det hender jeg går på butikken med kompisene mine og kjøper en cola eller noe lignende, kanskje en new energi og, men sjeldent.. Dette er ca 2 ganger i uken inkl. lørdag..

 

Jaja, si hva dere mener.. Selvtilliten kan vel ikke bli dårligere, haha.. Nei, nå skal jeg ikke være emo

 

*Kutt, Kutt*

[stian90_2]

Jeg er 172 høy og veier 62/65 Kilo.. Og jeg er langt ifra tykk..

 

men det kommer jo ann på beinbyggelse muskler osv.. Men du er nok ikke noe spesielt tykk kan jeg tenke meg til..

[Gjest DråligSelvtillit]

Nei, men jeg føler megt ikke tykk jeg heller.. Men HATER å snakke om vekt og slike ting..

 

Beklager at alt detter ut, men deilig å få sagt det på en måte..

 

Men jeg har vel ikke sånn kraftig bygning, klarer rundt 50kg i benk og er fornøyd, men føler meg mager som sagt.. Men det er selvtilliten min som spiller meg ett puss!

[Gjest Slettet-oVjeg2q2Tk]

Du ser jo selv om du er tykk eller ikke. Bruk speilet, ikke vekten!

[Gjest DårligSelvtillit]

Jaja, men jeg vet ikke om jeg lurer meg selv jeg..

Men jeg tror ikke jeg er tykk, men..

 

Er vel bare en usikker gutt :|

 

Takker for svar, de som har noe de vil si må GJERNE si det, har ikke noe imot positive tilbakemeldinger!

[SuKa]

Visst du ikke føler deg tykk er det vel ikke noe problem?

[Gjest DårligSelvtillit]

NeiNei, men vekten bør jo fortelle dere noe? Ligger den normalt?

[SuKa]

Ja.

[Minus]

NeiNei, men vekten bør jo fortelle dere noe? Ligger den normalt?

Vekten forteller oss svært lite, faktisk. Du kan veie 140kg, være 180cm høy og ikke være tykk. Men du kan også være 80kg og 170cm høy og se tykk ut. Det kommer ann på muskelprosent, fettprosent, benbygning og mange fler faktorer. Hvis du vil, så legg ut et bilde der du redigerer bort ansiktet. Men vær klar over at dette er internett og folk sier det de mener.

 

Mitt tips, spis fler måltid om dagen med mindre mat per måltid, legg godteri til én dag i uken og gå deg noen raske turer. Er også viktig med hvile. Lykke til!

[Gjest DårligSelvtillit]

Hehe, du har vel ett poeng..

 

Trente 5 dager i uken før, men blei ganske utbrent og fikk ikke tid til skole, så gikk ned til 3..

 

Men poste bilde er jeg usikker på..

Jeg får prøve å spise så lite snop så mulig, men er pepsimax fett skapende?

[Bruktbilen]

er pepsimax fett skapende?

 

Skapende?

[martin808]

Jeg er 1,80 høy og veier 70kg og er 13år og trener håndball 4ganger i uke 1-2timer + kamper. (skal kanske begynne å trene 5 ganger JIPPI)

 

og jeg er ikke feit så jeg tror ikke du er det heller

 

 

 

Å nei jeg har ikke six pack

Endret 16. oktober 2008 av martin808

[Coa]

Da jeg var 15, var jeg 1.70 +- høy og veide 55 - 57 kg. Trodde jeg var drit feit, og tenkte konstant på vekta. Skjønner nå at jeg ikke var feit, tvert imot. Syns det er flaut å tenke på at jeg konstant snakket om vekta.

 

Du er ikke feit.

[Comma Chameleon]

Se det i speilet, så er du om du er tjukk. Vekt har fint lite å si, da mye kan være muskler.

Og du kan fint være tjukk uten at vekten tilsier det.

[Bruktbilen]

Se det i speilet, så er du om du er tjukk. Vekt har fint lite å si, da mye kan være muskler.

Og du kan fint være tjukk uten at vekten tilsier det.

 

Hvis man er sykelig fiksert på vekten og hvordan man ser ut så fungerer ikke speilet særlig bra, mange tror de ser feit ut, selv om de ikke er det.

[Comma Chameleon]

Hvis man er sykelig fiksert på vekten og hvordan man ser ut så fungerer ikke speilet særlig bra, mange tror de ser feit ut, selv om de ikke er det.

Det er også et problem.

Derfor vil jeg heller oppfordre til å ikke se på vekta en stund, mens man trener og har godt kosthold. Da kan man se forandringene på kroppen, istedet for vektnåla.

[endrebjo]

Hvorfor spiser ikke trådstartet lunsj?

[henbruas]

Jeg får prøve å spise så lite snop så mulig, men er pepsimax fett skapende?

 

Pepsi Max og sukkerfri brus generelt inneholder vel ofte f.eks. aspartam, som ikke er spesielt bra for deg. Men det har ikke noe med fett å gjøre, for å si det slik.

[Kexxy er sexxy!]

Viktig å ikke sulte deg selv! Det skaper ikke annet enn problemer.

 

Du kan jo begynne med å trene vekter? Det øker selvtilliten, det gjorde det hvertfall hos meg.

[GeirHH]

Du har en BMI på 20.11. 20 - 24.9 = normalvekt. Very good, du er på grensen til å være mager, men altså normal. Tror gjerne du kan spandere på deg en skive grovt brød til. Har lite med vekt å gjøre, men drikk gjerne noen glass vann om dagen, renser kroppen.

 

BMI må kun tas som veiledende, syns det er rart at det skal være samme utregning for menn og kvinner.

Endret 17. oktober 2008 av Fjellvaaken