Slankere legger ?

[yoacim]

Høres kanskje dumt ut med slanke legger, men i det hele tatt så driver jeg med freestyle football, og jeg føler noen ganger at leggene mine er for store, er det noe mulighet for å få slankere legger, eller mindre men mer deffinert.

Dere skjønner sikkert hva jeg mener!?

Noen tips der?

[Bebeluv]

Du får mindre legger om du ikke trener dem.

[Frank2004]

Foreslår at du trener hele kroppen til den er proporsjonal. Kan bare glemme å 'slanke' leggene dine som fotballspiller.

[hagfors]

Hvis du mener de er spesielt store uten at du har trent spesifik styrketrening av leggene for å få dem så store, så tror jeg ikke du har så mye du kan gjøre med det. Det er litt genetisk bestemt, noen har flatere legger og andre har legger som buler litt mer ut. Dette har med muskelfester og muskelens fasong å gjøre.

 

Nå vil du jo selvfølgelig bli mindre rundt leggene av å ha en generell nedgang i fettprosent. Men jeg tror egentlig det er forferdelig lite å hente på det. Selv folk som er så feite at de har valker i nakken har sjelden SÅ store legger.