Syk, svak eller hva?

[co2]

I perioden april-juni hadde jeg regelmessig bra trening, da jeg var i militæret og hadde tilgang til gratis treningsstudio. I starten av Juli så dimmet jeg og har utenom en fjelltur ikke trent.

 

Idag prøvde jeg å jogge en tur for å komme igang, men det gikk fullstendig på ræva. Etter 5-10 min så hadde jeg veldig høy puls og høyt blodtrykk(dog ikke målt, men hadde nærmest et "slagbor" i brystet.) Gikk over til gang og prøvde igjen etter litt og fikk vondt i hals samt snue.

Var syk for litt siden(mild feber), men hadde blitt frisk til nå.

 

Hvordan i huleste er det mulig for kondisen å gå så ad undas?

[reef91]

Kondis er noe som må holdes ved like, å kan opp til halveres om du går fra regelmessig trening til å ikke trene i det hele tatt på en mnd.