Trening,diabetes,tilskudd og kosthold.

[MovieGuy]

Tenkte at dette var en fin plass å få litt hjelp. Har hatt kyssesyken i 6måneder nå og mista alt av muskler så trenger å bygge meg opp igjen så fort som mulig. Trenger hjelp til hva slags trening jeg burde starte med igjen, hva slags kosthold jeg burde kjøre på med. og hvordan funker det med kosttilskudd i forhold til diabetesen. (har aldri rørt noe tilskudd før), så lurer på om det kan være skadelig på noen måter? hva slags tilskudd burde jeg bruke, proteiner\karbohydrater i tillegg til maten jeg spiser. takk for all hjelp...

[hagfors]

Tror egentlig akkurat dette spørsmålet er noe du bør spørre lege eller andre diabetikere om. Personlig vet jeg ikke om det går "galt" når blodsukkeret er for lavt, for høyt eller begge deler når man har diabetes, og dette vil ha mye å si i forhold til spørsmålet ditt.

 

Protein som næringskilde skal i utgangspunktet bidra til å holde blodsukkeret mer jevnt i alle fall, uten at jeg vet om dette vil slå positivt eller negativt ut i forhold til diabetes. Omega 3 skal også ha effekt i forhold til ting som har med insulin å gjøre som i alle fall for friske folk er gunstig, men igjen, for alt jeg vet så kan det gå til helsike i kombinasjon med diabetes. Karbohydrater ligger godt an til å gi ganske høy "spike" i blodsukker, igjen, har ikke peiling om det er bra eller dårlig for deg.

[Raager]

Tenkte at dette var en fin plass å få litt hjelp. Har hatt kyssesyken i 6måneder nå og mista alt av muskler så trenger å bygge meg opp igjen så fort som mulig. Trenger hjelp til hva slags trening jeg burde starte med igjen, hva slags kosthold jeg burde kjøre på med. og hvordan funker det med kosttilskudd i forhold til diabetesen. (har aldri rørt noe tilskudd før), så lurer på om det kan være skadelig på noen måter? hva slags tilskudd burde jeg bruke, proteiner\karbohydrater i tillegg til maten jeg spiser. takk for all hjelp...

Hei!

 

Jeg er diabetiker selv (type 1), og bruker en del proteinpulver som supplement til kostholdet mitt. For meg er det ingen problem i det hele tatt.

Lurer du på noe omkring diabetes, trening og kosthold, må du gjerne sende meg en melding.

[EnglishAudio]

Du har ikke mista noe muskler Arne, du har bare aldri hatt noen

 

Se forresten på http://treningsforum.no/, masse smartinger der..

[MSg]

Du har ikke mista noe muskler Arne, du har bare aldri hatt noen

Kan stemme det..

 

Tsk, skryte på seg muskler enn aldri har hatt a gitt..

 

:!: