Holder inne magen, vondt å slippe den ut...

[Gjest Guest_gjest_*]

Har seg sånn at jeg har en normal kropp, men magen min er stor, derimot når jeg holder den inne så har jeg en helt grei kropp. Har holdt inne magen så lenge jeg kan huske, det er ikke et slit, anstrenger meg ikke, tenker ikke over at jeg gjør det når jeg er går.

 

Kan slippe den ut når jeg sitter, eller ligger, men når jeg står og skal slippe den ut så gjør det vondt og er nokså kvalmende. Har kommet i god form nå, så magen min er ikke så stor som den var før, så skulle gjerne kunne slippe den ut uten å ha denne ekle følelsen.

 

Er det noe som går over av seg selv? Noen erfaringer?

 

Veldig snodig problem jeg har, men pytt pytt...

[Trygve Onnestad]

Siden du beskriver en hverdag der du holder inn magen , vil jeg anta det er magemusklene som gjør vondt når du endelig slipper magen "ut"

 

Dette fordi du har anstrengt magen over flere timer  / hele dagen

[GeirHH]

Du må lære deg å være den du er så å gå og holde den inn slik er ikke bra. Hvis du er veldig ung er det ikke så lett å diagnostisere seg selv, men stor mage kan komme av stressmage selv i ganske ung alder. Stress påvirker indre organer (mage/innvoller) så de utvider seg. Men å trene magemusklene så de blir strammere gjør at du får bort noe av det iallfall. Husk også å trene ryggmuskulaturen for å få en balanse.

[AmazinglyConfused]

Det å holde inn magen har jeg hørt om mange som gjør. Tror jeg til en viss grad gjør det selv, men har ikke merket noe.

[McBitch]

Jeg har gjort det selv så lenge jeg skal huske. Jeg synes det er ubehagelig når jeg "slipper" magen, tenker ikke på at jeg holder den inne. Liker det bedre sånn.

[Shanara]

ta masse sits up.. det hjelper (over tid)