oppblåst mage etter trening...eller andre årsaker? hvordan forebygge?

[LøperFraVevelstad]

jeg pleier å ha en tynn mage med litt fett nederst...standard

 

så nå har jeg lagt inn en veldig heavy magetrening der jeg utfører 200 situps og henger i en påle og løfter lårene..kjente det godt i magen..

men nå er magen min blitt...større..tror ikke den er mer fettholdig, men den er på en måte større..

er den oppblåst som respons til treningen?

om så..burde jeg trene videre på magen for å fordrive dette?

[Frank2004]

Høres ut som om du har trent på deg en del magemuskler. Disse tar nødvendigvis litt plass, så rimelig at magen er blitt større.

 

Eneste måte å få bort fettlaget som ligger utenpå magemusklene er å gå ned i vekt. Ligger plenty med slanke/deffe-tråder her, anbefaler at du tar en kikk på disse.