Nå snakker jeg fra egen erfaring, og andres erfaringer kan være anderledes. Ser noen nevner sukkerfri brus her, og de har delvis rett.
Sukkerfri brus er ikke noe særlig hvis man skal slanke seg. Den har riktignok null kalorier, og er milevis bedre enn brus med sukker. Problemet er dog ikke det kunstig søtstoffet som andre nevner, men heller innholdet av kullsyre. Kullsyre bidrar til å utvide magesekken, og fører til at du trenger mer mat for å bli mett. Bytt ut med sukkerfri saft en periode, og du vil merke hva jeg mener.