gnav

nei, men det var vel ca det orginale navnet.

En ordbok jeg har sier i hvert fall at norðvegar betyr "nordlig region" mens Noregr / Norvegr betyr "Norge". Jeg vet ikke når man først hadde et navn på sånn ca. det området vi bor i, men det kan vel kanskje ha vært før norrøn tid også. Uansett skilte de mellom norðvegar og Norvegr.

Seilingsleden fra Karmøy og nordover ble omtalt som Norðrvegr, veien mot nord, noe som kan tyde på å ha vært et geografisk navn gitt av gøter eller daner på samme måte som uttrykkene vestrvegr, austrvegr, suðrvegar. Denne betydningen lever videre i det engelske, tyske og franske navnet på landet. På et senere tidspunkt har navnet på skipsleden også blitt navnet på fastlandet østenfor. Det er usikkert når Østlandet begynte å bli assosiert med landet som ble omtalt som Norðrvegr, ettersom denne landsdelen frem til 1000-tallet oftest var de danske kongenes skatteland.

Wikipedia sier jo her at Norge ble omtalt som Norðrvegr før. Da er vel det, hvis kildene stemmer, det originale navnet på Norge.

Frokost: 2skiver med gulost.

Lunsj: 3skiver med gulost og fårepølse

Middag: stort sett det jeg for, blir ofte en mettende middag.

Kvelds: 2-3skiver med ost.

 

Spørsmål: Hvordan kan man vite hvor mange kalorier man får i seg i løpet av dagen? lese bak på pakkningene?

Det ser ut som du spiser litt lite hvis du trener og ønsker og legge på deg.

Du finner kaloier ved å lese bak på pakningene ja, og lister på internett. Litt vanskelig å finne ut næringsinnholdet i brød om det ikke står på pakningen.

Klarer 4-5 nå. For noen måneder siden klarte jeg 10. Har lagt på meg veldig mye den siste tiden. Både kjøtt og flesk.

Går det ikke ann å ha progresjon i antall reps, og?

F.eks. Dag 1: 3-4-4-5-5, Dag 2: 3-4-5-5-6 og Dag 3: 3-4-5-6-7

Ja det skjønner jeg. Det jeg mente var om hantelroing er en god erstatning for stangroing når det gjelder trening av hele øvre rygg?

Jeg kjører veldig fremoverbøyd roing, med bredt grep der stangen legges død mellom løftene.

Tror kanskje jeg bør vurdere en hånds hantelroing i stedet da. Hvordan er den øvelsen for ryggen, kontra stangroing?

Hvordan fungerer roing med bryststøtte?

Eneste jeg har tilgang til er stang og standard benk/skråbenk.

Stående roing med stang er ikke anbefalt om du kjører knebøy og markløft i samme program.

i alle fall ikke før du har bygget opp noen års trening/god treningstoleranse på korsryggen.

Kjører roing med bryststøtte 4 av 5 treninger.

Jeg har merket at jeg ofte kjenner meg sliten i korsryggen når jeg bøyer meg ned/bruker ryggen o.l. Hvordan vet jeg at ryggen blir overbelastet i treningen? Jeg kjører Fagerli's 5x5 program, med noen endringer. Men den inneholder fortsatt knebøy, markløft og stående stangroing.

Chins i stedet for nedtrekk?

Roing med stang?

Meldte meg inn i en del klubber nå jeg. Satser på at de har tilbudet enda.

firstperson: Hva legger du i dagens livsstilssykdommer?

Knebøy er langt fra kjedelig!

Det er din subjektive mening. Mennesker er utstyrt med frihet til å velge

Pøh.

Tror det blir til at jeg søker meg ut på sjøen som første valg. Vakt- og sikring blir det nok ikke. Så får jeg heller se om jeg liker militærtilværelsen og kanskje prøver meg på BS senere.

Takk for hjelpen.

Knebøy er langt fra kjedelig!

Du burde ha bedre balanse mellom pressøvelsene for bryst og draøvelsene for rygg. Virker som du har mye pressing og lite draing, noe som kan føre til at du får en ubalansert kropp. Noe som gjør at du lettere vil få skader + at du vil få den stygge looken med skuldrene som er "dratt" fremover.

Hva slags skader er det snakk om?

Dere som snakker om karbohydrat etter trening snakker dere om på en deff eller bulk?

For svaret er nemmelig flytende karbohydrater pga kjappest opptak.

Kroppen vil uansett prioritere glykogenoppfylling og fettforbrenningen vil ikke stoppe.

Selv på en diett vil ikke fettforbrenningen stoppe på en oppkarbing en gang der man golmer i seg over en kilo karbohydrat.

Men fettforbrenningen stopper vel når du har fyllt opp glykogenlagrene? Så hvis du inntar raske karbohydrater er jo dette med på å forkorte forbrenningen...eller?

Hva skal du jobbe som?

Sjekk ut RYP-programmet som ligger ute på TN sine sider. Her får du en grundig og fin innføring i hva det vil si å legge på seg muskler og kvitte seg med fett. Du får også en god trenings- og kostholdsplan som, hvis du følger til punkt og prikke, garantert kan gi resultater.

Hmm...

Tjenesten i vakthold- og sikringstyrken i basesett II er kanskje den fysisk mest krevende tjenesten du kan få som soldat i Luftforsvaret. Du må regne med høy aktivitet i form av øvelser og skarpe oppdrag.

Luftforsvaret sine hjemmesider får det kanskje til å høres mer spennende enn det egentligt er.

Uansett så høres marinen mer interessant ut.

Noen som har noe annet å anbefale til førstegangstjeneste?

Ah. Takk for oppklaringen.

Lurer veldig på hva jeg skal søke på i førstegangstjenesten. Har sett litt på Marinen (ut på sjøen) og er veldig interessert i utenlandstjenste. Hva er muligheten for det?

Ellers ser Luftforsvaret som vakthold- og sikringssoldat spennende ut. Noen som har erfraring fra det?

Jeg har selv gått fra militærpress til å like bedre arnoldpress i det siste. Føler jeg får mer kontakt med skuldrene på den øvelsen.

Kommer til å legge inn militærpress også. Må ha noe for skuldrene.

Trodde du var større fan av Arnoldpress jeg?

Hva er egentlig forskjellen på Befalskolen og UB?

Innebandy!

Er det sink eller magnesiumen i ZMA som bedrer søvnen?