Gå til innhold
  
      
  
  
      
  

Trippelure

Medlemmer
  • Innlegg

    564
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    2

Alt skrevet av Trippelure

  1. Sjekk om du mangler D-vitamin, jern og B-vitaminer, spesiellt B-12. Mangel på disse gjør ikke situasjonen din bedre, og de fleste har D-vitaminmangel på denne tiden av året om de ikke tar tilskudd. Gå deg en tur ut i dagslys hver dag, helst en halvtime, gjerne mer. Plukk med deg søppel du finner på din vei. Det er veldig nyttig og du hjelper mange ville dyr som da slipper å skade seg på søppel (jeg har selv gjort dette for å føle mening når jeg har vært deprimert). Sørg for å spise god og næringsrik mat. Ja det er vanskelig å lage og spise skikkelig mat når man er deprimert, men uten mat og drikke, duger helten ikke. Fortsett å stå opp og plei hobbyen din. Ikke gi deg! Du er ikke alle disse negative og håpløse tankene og følelsene, men de har tatt overhånd i deg akkurat nå. Fokuser på noe du er takknemlig for. Klem fra meg 😊
  2. Tenker du mye negativt?
  3. Sag om jeg må velge, helst begge deler. Buss eller tog?
×
×
  • Opprett ny...