Powertrainer

Hvis du kjører programmet 5 ganger i uken så passer det bra å bruke "grease the groove" prinsippet på for styrkeøkning, men da bør du ligge på 3-5reps på baseøvelsene med 1RIR(reps i reserve). Du kan da kjøre både trappetrinn&bølgesyklus med vektprogressjon på 2,5-5kg pr.uke.

Du må sjekke klaringen til stiften på tennpluggen, eventuellt bytt plugg. Pluggen skal være nøttebrun hvis blandingen er rett. Er den hvit får den for lite og er den svart får den for mye, dette med forutsetning at tenningen fungerer. Er tenningen i orden og blandingen rett og det fortsatt er trøbbel så vil jeg vurdert å tappe av den gamle bensinen å fylt på med fersk 98 oktan.

Ja det er en måte å si det på, eller kynisk kalkulasjon😅

Ja problemet er at kommunen tror de skal spare penger å tyner det for det det er verdt. Her avslutter de brøytekontrakten en måned før det slutter å snø, det er ganske spektakulært😅

Nei det er på grøvel vil jeg si, men personlig så klarer jeg meg (Ariens 13,5hk). Det som burde fungere bedre er bedre rutiner på brøyting og strøing og økte ressurser til dette. Det ene påvirker det andre og det er ofte ressurs&utstyrsmangel som gjør at det blir på måfå, det er absolutt ikke brøytemannskapene sin feil, da vil jeg heller rette pekefingeren mot dårlige budsjett&ledelse.

Når man tenker på hvor mye teknologi man kan pakke inn i en drone så vil jeg ikke ha tatt for lett på det. Tror ikke spioner bryr seg så mye om regler. Overvåkning av luftrommet i Norge bør ha høy prioritet.

Generellt sett så må jeg si at vi har nok som befolkning levd litt for trygt og derfor blitt veldig blåøyd og naiv. Jeg tror at hvis hvermannsen har visst hvor mye etterretningsarbeid som bedrives mot Norge så hadde de nok blitt skremt for å si det mildt. Det lille som blir avslørt er bare toppen av isfjellet.

Sjekk at timeren er dimensjonert for formålet. Kupevifte og motorvarmer kan fort bikke over 2KW. Du kan bruke denne for tilkobling: https://www.jula.no/catalog/el-artikler-og-belysning/el-installasjon/kabelforlengere-forgrenere/grenuttak/grenuttak-403281/

For den typen trening så høres du sterk ut. Melkesyretrening er en dårlig metode å måle funksjonell styrke på. Noen uker med styrketrening(3-6reps) 2-3 dager i uken så knuser du de bodypumpjentene. Start gjerne med 1-2 reps i reserve, dvs f.eks 3 reps med en vekt du klarer 4-5reps på. Ha progressiv belastning på 2,5-5kg i uken etter framgang og dagsform, gjerne i bølgesyklus(to vektøkninger fram og ett tilbake og repetter)

Har hørt om dette problemet tidligere men vet ikke hvor utbredt det er. Pvc isolasjon har en toleranse på 70 grader, blir det over det kan det oppstå en brann så det er uansett helt uakseptabelt at det blir så varmt. Jeg ville reklamert på ovnen hvis den er under 5år.

Har nylig anskaffet en surron light bee. Har noen erfaring med denne sykkeltypen, anbefalinger til oppgraderinger osv.?

Det kan godt være, det får være opp til hver enkelt hvordan de vil tolke det. Vi vet jo hvilken tid vi lever i så jeg vil ikke si at det er helt usannsynlig.

Jeg regner med det er etterretningsvirksomhet for å teste sårbarheten til infrastrukturen.

Hvis den kveles når du skal starte utkasteren så sitter den som regel fast, enten den eller skovlene. Som regel er det fastfrosset is som er årsaken til dette. Men kan også være havari på selve girvekselen til skovlene.

Frikjennelsen i høyesterett vil kunne få politivolden til å eskalere i gitte situasjoner uten at det får konsekvenser for ordensmakten, det vil endre toleransegrensen for hva som er innafor av fysiske tiltak. Dette er en uheldig utvikling som vil kunne føre til et mer fysisk utagerende politi med en mer aggressiv framgangsmetode.

Man trenger ikke å være rakettforsker for å forstå at dette kan endre toleransegrensen og normalisere politiets utøvelse av makt, i dette tilfellet i form av voldsbruk.

Denne dommen vil nok endre toleransen og vi får amerikanske tilstander med tanke på voldsbruk utført av statsetater. Det er bare tragisk, vi må nok stålsette oss for en betydelig mer agressiv tone fra politiet framover.

En mann har fra naturen sin side større andel muskelmasse, mer muskler= økt forbrenning, spesiellt hvileforbrenning. Er du i utgangspunktet tyngre enn henne vil dette også øke forbrenning(kroppen bruker energi på å forflytte x antall kg). I tillegg til disse fordelene kan du også ha en hormonell fordel med tanke på forbrenningen.

For oss som er litt opp i årene og har en fysisk krevende jobb så ville en slik diett være ugunstig for energiomsetningen og kroppssammensetningen. Spesiellt med tanke på aminosyreprofil, proteinsyntese og næringsposjoneringen utover dagen.

Ja den var også veldig bra👍

Tulsa king var overraskende bra, er godt igang med sesong 2. Litt nostalgisk med Stallone i hovedrollen.

Det er den beste serien som noensinne er laget. Har sett hele serien 3 ganger og vurderer å se den en fjerde gang.

Breaking bad

Jeg har ikke sett fine elbiler siden polestar 2 og skoda enyaq coupe. Synes de blir bare styggere å styggere😮

Da må det være såpass med snø på bakken at han kommer godt innenfor sikkerhetsavstanden slik at det slår over i luft. Det har vært tilfeller der ising på linjene i kombinasjon med stor snømengde har gjort det mulig å komme farlig nært linjene, dette er imidlertid svært skjeldent. Et annet teoretisk senario er manglende jording av en metallmast der krypestrøm fra skitne isolatorer kan skape farlige berøringstrømmer, dette tror jeg ikke det fins så mange praktiske eksempler på da mastene står på ledende fundamenter.