De er for ekstrem med tanke på varige livsstilsendringer. Det er kun vaner som er bærekraftig på sikt,ikke rutiner. På bakgrunn av det kan man si at til tross for at de har tilstrekkelig kompetanse på det rent ernæringsmessige så mangler de kompetanse på det rent psykologiske, som handler om å bygge bærekraftige vaner. Når det gjelder styrketreningsbiten så er det mye å pirke på, både på det tekniske men også på oppsett av program. De sier gjentatte ganger at man må presse seg til utmattelse for å oppnå effektiv styrkeøkning noe som er fundamentalt feil og vitner om mangel på kompetanse.