En mann har fra naturen sin side større andel muskelmasse, mer muskler= økt forbrenning, spesiellt hvileforbrenning. Er du i utgangspunktet tyngre enn henne vil dette også øke forbrenning(kroppen bruker energi på å forflytte x antall kg). I tillegg til disse fordelene kan du også ha en hormonell fordel med tanke på forbrenningen.