Winydancer

Flere enn meg som prikka inn Spurs og Arsenal til 20 i odds?

Du var full hvis du trodde pund var valutaen i Spania

Haha, true that.. Pund / Euro, same shit

Da er dere enormt unormale mennesker ;-)

Neida. Men disse er stereotypene, etter min erfarnig.

Var i Barcelona ifjor med noen kompisser.

Hele historien er ganske vanskelig å fortelle, da de fleste minnene er hentet fra bildene som lå på digitalkameraet etterpå. Men kan vell prøve å gjennskape litt av det som var tidenes sykeste fylle.

Det hele starter på en fotballpub mens vi ser kamp og drikker øl. Jeg og kompissene mine roter oss opp i en gjeng med 5-6 mørkhudede utlendinger som vi vistnok har tilbringt mye av kvelden med. Happy Hour tok helt av, og vi bestilte rundt 10 øl i slengen hver runde.. Når vi skal forlate plassen stikker jeg og 2 av de andre kompissene mine kjapt ut døren, mens to andre blir holdt igjen av vaktene ettersom vi forlater oss en barrekning på rundt 110-120 euro.

Disse to kompissene mine er godt fysiske folk, og ettersom de var totalt dritings likte de ikke den røffe behandlingen fra vaktene - det endte i en gigantisk slosskamp mellom de 2 og 4 vakter. Vistnok sinnsyke scener, og det endte med at de tappet kredittkortet sitt ganske godt.

MEns dette skjedde hadde jeg og kompissene mine forlatt pubben og vandret ut i sidegaten, hvor en Hore-Sverm på rundt 20 stk hadde "stormet" osss og stod og tafset - vi stormen selvsagt fra de, men merket først etterpå at de jævla fittene hadde rundtstjålet oss. Jeg mistet lommeboken min, kompissen min mistet lommebok og mobiltelefon. Han ene mistet mobilen.

I sinne over det som skjedde, blandet med alkohol, bestemte alle 3 seg for å reise "hver sin vei". Herfra er det svart i omtrent 2 timer, før jeg husker at jeg står midt på Las Ramblas (Største shoppinggatern i Barcelona), uten et eneste pund på meg og totalt alene. Klokken er rundt 5 om natten, og det eneste jeg ser er vellkledde europeere som kjøper horer på hvert hjørne.

Jeg ringer kompissene mine, og prøver desperat å finne en måte å komme meg opp på hotellet på, som er ca 1 time borte. Eneste av de som tar opp telefonen er han ene som fikk sånn passe juling av vaktene, han gir meg det glatte lag av gloser og nekter å hjelpe meg. Tror jeg stod og tigget pund i 3 timer før jeg kom meg opp på hotellet igjen.

Bildene på kameraet fortalte noen sinnsyke historier. Lignende sluttscene på "hangover"filmen bortimot. Men vi sitter forsatt igjen med mange uoppklarte spørsmål enda. Litt av en kveld, ganske vanskelig å forklare alt som skjedde i dybden, da jeg ikke har all informasjonen selv.

Får slenge ut bula mi.

Et "oversiktsbilde" av PC-delen av rommet. Oppe til venstre ser du et bilde fra Liverpool sin CL seier i 05. Bilde som har jeg har hatt med meg over alt siden den gang. Til høyre ser du "elskovs-lampen" min. Setter stemning ;-)

Ellers ser du rote-tavla med alt av rekninger og drit som jeg må holde en viss styr på.

!NB: Legg merke til mine fantastiske tøfler ned ei venstre hjørne!

Neste bilde er en close-up på dataplassen min. Her går det mange timer i uken.

Her har vi den nyinnkjøpte nattbordet mitt ;-) Handlet inn igår! Matchende farge og passer perfekt inn. Godt å ha noe å ha vekkerklokken på.

Hvor magien skjer ;-) Legg merke til mine herlige gardiner.

TV-en og annlegget. Ser litt dumt ut med den hjemmesnikra boksen jeg bruker til å gjøre TVen litt høyere, men funker til sitt formål

TV-utsikten fra sengen. Pluss et oversiktsbilde over rotehyllen!

Her tilbringer jeg mine dager. Planen fremover er noen litt mer matchende gardiner, spotter i taket og muligens en annen løsning på TVen.

11.02.11

Mat;

- Frukost: 2 skiver

- Lunch: 3 skiver

- Middag: Kjøttboller

- Mellommåltid:

- Kvelds: Pizza!

Drikke;

Vann, kaffi og en Urge for å markere at det er helg!

----

Trening;

Absolutt ingenting.

Helt skakkjørt i kroppen etter fotballen igår, så holdt meg rolig idag. Ble en Urge og Pizza til kvelds, det er vell ikke helt hellig - men har holdt meg unna snop vertfall.

10.02.11

Mat;

- Frukost: Pizzabolle

- Lunch: 2 skiver

- Middag: Pølsegrateng /m poteter

- Mellommåltid:

- Kvelds: 3 skiver

Drikke;

Vann, kaffi og melk.

----

Trening;

- 80 minutter skamhard fotballøkt /m armhevinger på tapende lag.

Gikk på en smell idag, da jeg og fruen skulle se en film og hun hadde med seg chips. Ble noen flak på meg, men heldigvis ikke det værste jeg kunne spist.

Nærmer seg slutten på uken, og jeg er meget fornøyd med treningen denne uken. Tungt å begynne på igjen etter 2-3 måneder uten aktivtet!

Spent på å se om det er blitt noe forskjell på vekta på mandag.

Siden jeg allerede har vist frem PC-oppsettet, så kan jeg vel vise frem litt av stua også (beklager kvaliteten, har kun kamera på mobilen).

 

 

 

Svart vegg bak det der, så hadde det vert helt sinnsykt digg.

EDIT; eller mørkeblå.

09.02.11

Mat;

- Frukost: 1 skive med makrell og en med leverpostei.

- Lunch:

- Middag: Bali kyllinggryte /m ris og salat.

- Mellommåltid: En slum med kyllinggryte.

- Kvelds: 2 skiver med stekt egg.

Drikke;

Vann og kaffi + et glass Cola til Norge-kampen.

----

Trening;

- 30 minutters gåtur.

Hadde i teorien ikke planer om å trene idag, da gårsdagen ble meget slitsom. Kjente det godt i armer og ben, og har hatt ganske kraftig gangsperr. Bestemte meg dog for å ta en spasertur for å prøve å myke opp musklene litt.

Kjenner allerede at jeg føler meg bedre i kroppen.

Angående målinger, så gjør jeg dette hver mandag/tirsdag tenkte jeg, så ser jeg mer variasjonene i det og i et større perspektiv!

hvor lang levetid er det ca på de nye batteriene? vurderer å gå til anskaffelse av iphone 4, men etter dårlig erfaring fra et dårlig batteri på forgjengeren er jeg skeptisk.....

Uten spesiell bruk og 3G+Wifi og blåtann avslått tror jeg min rekker 3 døgn, minst.

Ligger som oftest på 75% da jeg setter den på lading da jeg legger meg om kvelden. Lader den hver natt da alarmklokken jeg bruker krever det.

De 75% jeg kommer ned til er som følge av ~100 SMS'er, 1 telefonsamtale, 3 bilder og 20 minutt surfing på en gjennomsnittlig dag.

Blir den godt brukt (mange telefonsamtaler, bilder, musikk, surfing, spilling etc) så havner jeg kanskje under 50% på en dag.

08.02.11

Mat;

- Frukost: 2 skiver med skinke.

- Lunch: 2 skiver med leverpostei, 1 med kaviar.

- Middag: Fiskepudding /m poteter.

- Mellommåltid: 1 skive makrell i tomat.

- Kvelds: 2 skiver med makrell i tomat og 1 med leverpostei.

Drikke;

Vann og kaffi.

----

Trening;

- Treningsstudio: Jogging, styrke i armer og mage.

- Fotball, ganske intensivt 80 minutter.

----

Vekt; 86 kg.

Mål; 105 cm. (Rundt magen, med navlen.

-- Planen var egentlig å starte rolig med en kort økt på studioet, men endte opp med en ganske tøff fotballøkt også. Kjenner jeg er meget sliten i kroppen, da jeg har tatt mine første treningsøkter i 2011!

Dette blir nok ikke en treningslogg, som kan sammenlignes med de andre 100 personene her inne som ripper seg til det maximale. Dette blir en "logg/dagbok", for å holde meg selv på kanten når jeg skal rase ned i vekt fremover mot sommeren.

Jeg kommer til å poste info om treninger, måltider og vekt/størrelse osv.

Hvorfor?

Fra ~Juni til Desember gikk jeg fra 96-98 kg, ned til 84 kg ca. Jeg tok ingen drastiske dietter og lignende, men jeg skjerpet spisevanene mine og sluttet med fete måltider til frokost og kvelds, og kuttet ut mye av snop og brus jeg kastet i meg dag inn og dag ut. I tillegg begynte jeg å trene/trimme ganske fast 2-3 ganger i uken, og jeg syns jeg fikk gode resultater selv.

I juletidene ble det inntatt store mengder mat og alkohol (selvsgt), og jeg har begynt å føle meg ganske oppblåst og har fått på meg etpar kilo også. Den ekstra energien jeg fikk fra min "gode levestil" før jul har jeg mistet, og jeg merker at jeg får ganske mye mer kviser og lignende.

Jeg vil tilbake til den gode selvfølelsen og sunne livsstilen. Jeg vil ha en kropp jeg er stolt over til sommeren.

Hvordan?

Jeg kommer ikke til å kjøre på med 2 økter på treningsstudioet 5 ganger i uken, men jeg har planer om å avgrense snop og brus til helgene. I tillegg skal jeg ikke spise 2-3 middager som jeg gjor før, med gårsdagens rester til frokost og 2 pølser i brød til kvelds.

Jeg kommer til å prøve å få bedre treningsrutiner, med minst 2 turer på treningssenteret hver uke, og helst en form for morsjon ellers i uken også (joggeturer, fotball, etc).

Mål?

Akkurat nå måler jeg 86 kg på baderomsvekta (denne er fra IKEA elns, og gudene vet hvor nøyaktig den er, men jeg kommer uansett til å måle meg utifra den).

Målet til er først og fremst å komme under 80 kg grensen. Mål videre settes fra der.

Målte nettopp cm rundt mage etc. Akkurat nå måler jeg 105 cm rundt magen, har noen svære "love handles" på sidene.

Målet her er å fjerne magen og bilringene og komme under 100 cm. Når jeg når det får jeg sette et nytt mål

Jeg kommer til å oppdatere hver kveld om dagens trening og måltider. Blir nok ikke like aktivt i helgene, men da kjører jeg oppdatering på mandagen.

Før/Etter bilde kommer med tiden!

http://www.dealextreme.com/p/protective-pvc-border-shell-case-with-screen-guards-cleaning-clothes-stylus-for-iphone-4-black-42689

Bestilte meg nett denne beskyttelsen. Sykt billig, under 20 kr, så slo til. Har per dags dato ingen form for beskyttelse på iphonen, og er litt redd for å miste den.

Noen som har erfaringer med denne beskyttelsen?

Nå kan jeg svare av egen erfaring;

Jeg ligger på 6 -> 8 timer søvn hver dag hele uken. Før jul åt jeg sunt og trente regelmessig, og fikk sinnsykt mye energi og var aldri slapp.

Siden jul har jeg ikke trent, og kostholdet mitt er helt kaos. Nå er jeg sliten konstant.

Livsstilen har mye å si.

Hva spiser du til frokost nå?

 

Det er ingenting magisk med havregrøt som påvirker vekten.

Vanligvis blir det 2-3 skiver av det brødet som ligger der, og pålegg tar jeg bare noe random som frister.

Havregrøt gir deg komplekse karbs som tar mye plass i magen og har lav GI.

Om du spiser havregrøt om morgenen så er du mett til midt på dagen om du spiser så mye du får i deg.

Lite kalorier er det også i havregryn...

 

Om du har i en skje jordbærsyltetøy etter at den er ferdig smaker den digg.

Du kan også ha eplebiter i den, da smaker den ikke så verst om du har kanel i tillegg

Det er dette med at den holder deg mett så lenge som er litt sweet da. Går ofte 6 timer til jeg spiser igjen, og om jeg blir svolten er det typsik meg å begynne å småspise på sjokolade

Kanel+epler skal testes!

Heisann!

Lurer litt på denne havregrøt regla. Skal ned i vekt litt, og vurderer å kjøre inn en "fast frukost" med litt havregrøt.

Er dette så sykt sunt som noen av kompissene mine påstår?

Noen som har tips til hvordan jeg skal få havregrøten til å smake litt digg? Er ikke så supert med havregrøt+vann varmet i micro med kanel på...

Så her blir det ikke mange tap.

 

Med andre ord den mest brukte juksemetoden på FM noensinne?

Lurer også på om det er noen her som klarer å leve av kun tipping , har hørt det finst noen av dem også

Har en kompiss som tjente rundt 70 000 på 4 uker på odds. Han sluttet på jobben sin og mente han kunne leve på dette. Han tapte pengene like fort som de kom inn.

Men finnes nok etpar som tjener nok til å leve på det, men tviler på mange gjør det. Tidenes mest ustabile inntekt.

Hvordan lager jeg forskjellige "mapper" under Bilder?

Har bare den Kamerarull, og finner ikke ut hvordan jeg lager flere.. Må jeg bruke itunes?

Herlig bilde fra RAWK.

Meg: You will not pass.

Bot: Pass what?

Meg: The gates of Mordor!

Bot: Is that the eye of Mordor?

Meg: The eye of Mordor has been blinded.

Bot: But I just cleaned the floor.

Jaha, ja.

Er jo MULIG at de faktisk bare glemte deg.

Send en text og spør hvor det blir vors, om de da ignorerer deg, ja da....

involene bare faller ut.

 

Bokstavelig talt ?

 

Hva gjorde dere den timen da ?

Var noen tarmer elns som kom ut ja. Er mange år siden, og historien har jo selvsagt gått på bygda i mange år no. NOen forteller den som at hjertet falt ut og magesekken ble delt osv.. det er bullshit, men var etpar involler som var godt synlige

Vi satt og trøstet de grinende jentene, selvsagt ))