0laf

Joa. Men kan du vise til hvordan Mondelez driver business med russiske myndigheter, støtter folkemord osv? Svært mange selskaper selger varer i Russland, slik svært mange utenlandske selskaper selger varer i Norge. Mange av de selskapene har drevet forretninger i Russland i flere tiår. Mange av de selskapene har også valgt å stanse nye investeringer i Russland, de har fordømt krigen og Russland, gjort en rekke andre tiltak for å minimere driften i Russland, og flere av de har valgt å gi all fortjeneste fra salg i Russland til ting som Røde Kors og andre organisasjon som bidrar i Ukraina. Så har altså Ukraina satt de selskapene på en "liste" likevel, fordi de ikke umiddelbart har stengt ned alt av fabrikker, butikker eller hva det måtte være, og stanset alt salg av varer, sagt opp alle ansatte i Russland, og forlatt landet umiddelbart. Det er lett å forstå hvorfor Ukraina ønsker seg noe slikt, da det legger ett press på det russiske folk, som de merker i form av å ikke ha tilgang på varer lengre, men utover det, gagner det egentlig noen at russiske barn ikke lengre får sjokolade og tyggis, sånn utover helseeffekten? Betyr det at disse selskapene støtter krig og elendighet? Absolutt ikke. I beste fall så betaler de en mindre andel skatt til Russland, som kanskje ender opp i Russlands krigskasse, men det er trolig marginalt, den store effekten er nettopp at det russiske folk ikke lengre får kjøpt seg en burger på McDonalds, en øl fra Carlsberg ... eller sjokolade fra Mondelez. Det er selvfølgelig en viktig signaleffekt i seg selv, men det virker noe utopisk å tro at alle verdens selskaper skal stoppe all handel i Russland fordi Ukraina ber de om det? Jeg minner om at Norge, og flere norske selskaper, fremdeles handler med Russland og deres "allierte" naboland, og at en liten del av våres alle skattepenger også ender opp hos Russland, kanskje i deres krigskasse. Det er rett og slett ikke så lett å stanse all handel med et land som Russland, og stans av en del handel ville også ramme mange andre. For eksempel alle de russerne som jobber for disse selskapene. Er det deres feil at Putin har gått til krig? Hva med alle tyskere som er avhengig av gass fra Russland, skal de stå uten varme og kokemuligheter, fordi Ukraina vil at de skal slutte å kjøpe gass? Det er alltid kjipt som nasjon å bli invadert, og de færreste holder med Russland i konflikten, men likevel, utover statspålagte sanksjoner og lignende, så er det vel grenser hva man skal kreve av selskaper som har operert i Russland i en mannsalder, og også grenser for hva Ukraina kan og bør kreve av resten av verden.

Tja, Freia produserer i Norge, og har ingenting med Russland å gjøre så vidt jeg forstår? Mondelez, som eier Freia, som tidligere het Kraft Foods, er vel et av verdens største matvarekonsern, som selger varer i 150 land. Disse har tydeligvis ikke trukket seg helt ut av Russland. Man undres jo litt hva dette har med Freia å gjøre? Også hvorvidt det påvirker Mondelez det minste at noen få fjøsnisser i Norge dropper Kvikk Lunch til kaffen ... og kanskje også kaffen, dersom det er Gevalia, som også er Mondelez? Har noen egentlig sjekket hva Mondelez driver med i Russland, og hva de eventuelt bidrar med til russiske myndigheter? Edit: Ser det står en hel del om dette her -> https://stopbusinesswithrussia.com/reports/mondelez/ Selskapet hadde også fabrikk i Ukraina, som ble bombet av Russland. Det er litt vanskelig å se at det gagner noen, særlig Ukraina, at et selskap som produserer mat og tyggis i Russland, legger ned, særlig ettersom de varene ser ut til å selges i Ukraina også, men okey? Mondelez er heller ikke den eneste. Coca Cola, Pepsi, Kärcher, Mars, Phillip Morris, Heinz og hundrevis av multinasjonale selskaper produserer og selger fremdeles varer i Russland? https://leave-russia.org/

Non-commercial apps built for accessibility will continue to have free API access. Mod bots will continue to have free API access. We will exempt any non-commercial accessibility-minded app, bot, or tool – and are in contact with those folks.

Så, er prisingen helt spinnvill, og burde være 1/20 av hva de har angitt, slik enkelte hevder, eller er den ikke så ille likevel, og litt mer tid og halve prisen så hadde det gått greit liksom? Igjen, Reddit har sett på tallene, bruken av API'ene, og regnet seg frem til at det i gjennomsnitt vil koste $1 per bruker, per måned, for de appene som bruker dataene, og som gjør en nogenlunde jobb med å begrense forespørsler osv. Hva er en grei pris? Hva mener du det burde koste? Er en tikroning i måneden, per bruker, for mye?

Ja, det er godt mulig jeg ikke har fått med meg hva tråden handler om? Jeg trodde den handlet om at Reddit nå vil ta betalt for at andre skal få bruke deres API. Svært mange ser ut til å være bekymret for dette, og klager veldig, noen over prisene, andre over, vel andre ting. Dersom det egentlig bare er en klagetråd fordi Reddit blir "kommersielt", så er det nok best for meg å tre ut, da det tross alt skjedde i 2005, når Reddit ble lansert, og tråden da tydeligvis omhandler ting som skjedde for et par tiår siden, ikke det som skjer nå? Steve Huffman og Alexis Ohanian prøvde i 2005 å få støtte fra Y Combinator til å starte en tjeneste for bestilling av mat med tekstmeldinger, for profitt selvfølgelig, men fikk ikke napp. De ville så lage en "internetts forside", hvor alt liksom skulle samles, litt sånn som Yahoo eller SOL i gamle dager, og hvor folk kunne finne ting, for profitt selvfølgelig, men med mer brukergenerert data. Dette fikk de hjelp av Y Combinator til å starte, men det var ingen stor sukksess i starten, og husker jeg ikke feil skrev Ohanian tusenvis av innlegg under falske profiler for at siden ikke skulle se tom ut. Dette var Reddit. Kort tid etter slo de seg sammen med nå avdøde Aaron Swartz, som i ettertid ble en kjent aktivist, og Reddit tok raskt av. Bare litt over ett år etter oppstarten, i oktober 2006, solgte Huffman, Ohanian og Swartz ut Reddit til et av verdens største mediakonglomerat, Condé Nast. Spørsmålet da må vel være, vilken ideologi tenker du på? Og hva får deg til å tro at selskapet plutselig nå har blitt "kommers", når det har vært det i alle år? Reddit har kanskje forsøkt å være litt mer omgjengelige med sine brukere enn andre sosiale nettverk, har hatt noe mindre inntjening enn f.eks. Facebook og Twitter, men det har alltid vært et selskap drevet for profitt, De tre grunnleggerne forsvant raskt ut av Reddit, innen noen få år, og i 2012 tror jeg det var, hentet man inn $50 mill. fra VC'er, for ytterligere vekst, lanserte abonnementstjenester, og inngikk en avtale med Coinbase om betaling med Bitcoin osv. Det får holde med historie, men jeg tror din oppfatning av Reddit bygger på feiloppfatninger? Huffman er åpenbart tilbake, da han i dag er sjef for Reddit, og den skaperen av Apollo angivelig har snakket med. Det er nå Advance Publications som eier Reddit (morselskapet til Condé Nast), etter å ha tatt over . I 2019 dro de inn ytterligere $300 mill. hvor halvparten kom fra kinesiske Tencent. "... over i den kommersielle VC-verdenen" // den var god https://publer.io/blog/who-owns-reddit/ Er de døde? Så langt har de vel ikke en gang merket dette, og selv om alle som benytter Apollo regelmessig, slutter å bruke Reddit, ville de knapt merket det heller.

Det er dog urealistisk. Vet du om særlig mange andre nettsider eller sosiale medier som driver som "desentralisert", eller "just for fun"? Slike nettsider overlever ikke særlig lenge. Enten fordi det blir bare kaos, eller fordi alle er kapitalister når de blir tilbudt nok penger. Alle slike sider er "skapt av brukerne". Du er på en slik side nå, som er eiet av Egmont, men det er du og jeg som er inntektskilden, og som skaper innholdet, mens frivillige stort sett gjør jobben med å holde det i gang og moderere det. Facebook, Twitter og alle andre slike nettverk er stort sett samme ulla, forskjellen er at noen av de faktisk betaler folk for å moderere osv. Selv Finn dott no eller VG dott no, overlever ikke uten brukere.

Tja, i følge han selv ville kostnaden bli $2.50 per bruker, per måned, med den prismodellen som nå er lagt frem av Reddit. Med en million brukere, så blir det åpenbart mye penger, og altså over $20 mill. per år. Ville du betalt ~25 kroner per måned, for å fortsette å bruke Apollo? Hva med 35,-? Så ville skaperen av Apollo fremdeles tjene millioner i måneden, mens Reddit fikk sitt. Ved å optimalisere appen så kunne kanskje kostnadene halveres, mens folk fremdeles ville betalt 35,- kroner i måneden? Ved å ta månedlig betalt av alle brukere, så ville det nok være enkelt å dekke opp kostnadene, det er tross alt ikke snakk om mye penger for hver enkelt bruker, selv med obskøne antall forespørsler til API'en? For Apollo blir det selvfølgelig veldig mye penger, med så mange brukere, og så enorme mengder forespørsler, når de har vært vant til å få det gratis. Det store problemet, er vel kanskje at han har solgt "livstidsabonnement" for $5, og raket inn pengene der og da, uten å tenke på hva som kan skje i fremtiden, og at utgiftene kan øke, fra null .. til noe. Det er mulig, igjen, jeg vet ikke hva som er korrekt prising, det eneste jeg vet er prisen de har satt? Den prisen er altså $0.24 per 1000 forespørsler, som i følge Reddit selv utgjør $1 per bruker, per måned, for apper som fungerer "reasonably". https://arstechnica.com/gadgets/2023/06/reddit-insists-on-being-fairly-paid-amid-api-price-protest-plans-layoffs/ Det er vel ingen som er så naive at de tror de eier sine egne data, når de skriver ting på slike nettsider? At folk gidder jobbe gratis for selskaper som drar inn hundrevis av millioner dollar hvert år, har alltid vært en gåte for meg, men noen gjør altså det. Like fullt er det Reddit som eier alle dataene. Det må du gjerne gjøre. Reddit påstår de har 430 millioner brukere, at den ene millionen som bruker Apollo føler seg støtt, er nok noe Reddit ikke bryr seg nevneverdig om, men vi får se, det kan jo være de går ned på prisen etter hvert? Det er vel de eneste som betyr noe her? Hva du mener om Reddits inntjening, og hvordan de skal tjene mer, er vel helt irrelevant? Den kvoten er en almenn kvote, som alle har, som sier at man ikke kan gjøre mer enn så og så mange oppslag per minutt eller noe sånt. Det er for å sikre at ingen hamrer løs med enorme mengder oppslag på kort tid, som egentlig ender opp som en slags DDoS. Utover det, så virker det ikke som om Reddit har noen grenser for ukentlige/månedlige forespørsler? At skaperen av Apollo ganger opp "minuttgrensen", for å vise at han ligger godt innafor... i måneden, er helt uten betydning, da de grensene ikke er der for å gange de opp, å så hevde at man er innafor hver måned.

Jeg ser at han skriver at de har hatt en egen "serverfyr", men Apollo har neppe kjørt 7 milliarder forespørsler per måned gjennom egne servere, de forespørslene går nok direkte til Reddit. Skulle man implementere egen cache og mer kontroll over antall forespørsler, så måtte også Apollo bruke en hel del penger på servere for å klare å ta i mot den mengden trafikk. Skaperen av Apollo innrømmer vel også at det ville være mulig å begrense antall oppslag vesentlig, men klager da i stedet på at han bare har 30 dager å gjøre det på. At appen har noe serverbruk, for eksempel innlogging og verifisering av betalende brukere og den slags, er åpenbart, de har også hosting av egne nettsider osv. men det er ikke det det er snakk om.

10% av en million er 100k, ganger $1.5 per måned, er $150k per måned, på Ultra. Han skriver også at han har samlet inn $80k til lokal dyregreier, som er den ene icon-packen han selger til $5. Det betyr at han har solgt 16K av denne, og det er en annen mer vanlig icon-pack som ikke doneres, som det trolig er solgt langt flere av. De fleste brukere som betaler, har vel "Pro", hvor man betaler minimum $5 for evig tilgang. Si 20-30% har betalt for dette, så er det minst $1.2 mill. I ettertid var det sikkert ikke særlig smart å selge "livstidsabonnement" til en tjeneste basert på andres data, men det ble noen titalls millioner kroner av dette, i løpet av 8 år. Utover hosting av hjemmeside og litt annet, så er det vanskelig å se at serverbruken til en app som gjør direkte oppslag mot Reddit er særlig stor, men jeg vet ikke? Det kan ikke jeg svare på, da jeg altså ikke aner hva det koster å opprettholde servere som skal svare på 7 milliarder forspørsler, til en enkelt app? Jeg har lest det som ble skrevet i Twitter-posten til skaperen av Apollo, og det er jo trist lesning at Reddit fremstår vanskelige, gir kort frister, og tar høye beløp, men det er også kun synspunktet til én person, som høyst trolig har tjent veldig mye penger på at dette var gratis frem til nå. På den andre siden, så eier Reddit disse dataene. Det er ikke et demokrati, skattefinansierte data eller lignende, det er data eiet av et privat selskap. De kan jo gjøre akkurat hva de vil. Dersom de ønsket, så kunne de bare stenge hele API'en på dagen, eller tatt tre ganger høyere pris, slik Twitter nå gjør. Jeg har lest det. Hvorvidt det er feilsteg gjenstår å se, men de slipper i hvert fall bruke penger på servere som skal levere data gratis, til folk som tjener fett på apper basert på Reddit sine data. Det er kjipt, men sånn er livet når man lager noe som er basert på andres varer, produkter, eller i dette tilfellet, data. Alt man ikke styrer selv, kan plutselig forsvinne ( eller bli dyrere enn gratis ). Det høres vel ut som en god ting ... for Reddit? Facebook tjener tross alt uhyggelig mye penger? Det ser ut som mange, inkludert skaperen av Apollo, lever i den villfarelsen at de tror Reddit er noe veldedige greier som gjør alt utav av altruisme. Faktum er at deres mål er å tjene penger. Det kan godt være, jeg er ingen storbruker av Reddit, og bruker ikke Apollo, så for meg er det ett fett hva de gjør, men jeg tipper folk vil fortsette å bruke det likevel. Olaf leste innlegget, men han valgte å svare med et ganske opplagt meme. Det er helt greit om man ikke liker memer, men å be noen holde kjeft, eller tro man har en gudegitt nådegave hvor man kan bestemme hva andre svarer og den slags, er ikke greit. Det er bare frekt. Jeg hadde i grunn tenkt som så at å krangle med idioter på nettet ikke fører stort med seg, men ser du fortsetter med elendig oppførsel, noe som bare reflekterer tilbake på deg selv, men kjør på videre. Har du for vane å tro at du kan bestemme hva andre skriver, eller be folk holde kjeft? Det ville ikke akkurat overraske stort. Min oppfatning er at det er veldig mye klaging, men disse dataene tilhører Reddit. At de har latt tredjeparter dra nytte av de i gratis i alle år, må på alle måter ses som en stor veldedighet. At de nå ønsker å ta seg betalt, enten man mener det er for å skvise ut andre apper, eller for å få betalt for alt de har lagt ut for disse appene, er egentlig helt irrelevant. Det er Reddit sine data, de gjør hva de vil med de. Deal with it. ¯\_(ツ)_/¯

Vel, begge deler på en måte. Apollo har nok tjent ganske grovt, særlig dersom det er en fyr som driver det alene på fritiden, og helt basert på Reddit sine data. Det er sikkert ikke alle betaler for Apollo, men likevel, over en million regelmessige brukere blir nok til mynt i kassa uansett, når mange velger å betale for mer funksjonalitet. Når de må være med å dele kostnadene, så tar de penga og stikker, ikke uventet, i stedet for å sette opp egne servere og endre programvaren slik at det kanskje kunne bli lønnsomt likevel. Så gjenstår det å se om det virkelig blir stengt for godt? Hva Reddit regner med å tjene på dette, vet ikke jeg, ei heller hvor mye penger de bruker på å levere 7 milliarder svar til Apollo hver måned, men dersom tredjeparts-appene stenger ned, og folk må over på Reddit sine løsninger, så tjener de vel mer der også?

P&G er også på lista https://sanctions.nazk.gov.ua/en/boycott/14/ Inkluderer merkevarer som Ariel vaskemiddel, Gilette, Braun, Old Spice, Tampax, Pantene, Ambi Pur, Swiffer, Oral-B m.fl. Nå ryker tannbørsten, barberhøvelen, og Old Spicen til Salvesen, sammen med sjokoladeplaten.

Dette er jo litt flaut for flere parter, men særlig for spesialenheten. "Først ville aktor Marit Oliver Storeng – som også er påtalefaglige etterforskningsleder i Spesialenheten for politisaker – gi politimannen et forelegg. Noe som ble omgjort av Terje Nybøe - sjef for Spesialenheten for politisaker. Han tiltalte politimannen for kroppskrenkelse – etter straffelovens paragraf 271" Joa, hvorfor ikke gi en liten bot til politi som utøver grov vold, og så rett tilbake på jobb. Man undres hva Storeng tenkte på, når dette var straffen hun kom frem til etter å ha sett videoen? Man tenker ofte at Spesialenheten hindres av at de ansatte er tidligere politiansatte, men Storeng kommer fra kriminalomsorgen. Så går sjefen inn og endrer det til tiltale. Nybøe har lang erfaring, fra betjent opp til politimester, og deretter som statsadvokat og del av Riksadvokatens ledergruppe. Så kommer Riksadvokaten inn, å høyner enda en gang, til grov kroppskrenkelse. Det spørsmålet som da dukker opp, er hvordan man kan tiltale en politibetjent, og eventuelt kanskje dømme, for grov kroppskrenkelse etter §272, uten at det også tas ut tiltale for misbruk av offentlig myndighet, eller i det minste tjenestefeil? Grov kroppskrenkelse er en generell paragraf, som ikke har noe med politibetjentes misbruk av sin myndighet å gjøre, men han kan da ikke dømmes for å banke opp noen, uten å bli dømt for minst tjenestefeil samtidig. Så vidt jeg forstår er han fremdeles kun siktet for uaktsom tjenestefeil.

Mnja, det er vel eneste måten Ukraina kan vinne noe som helst? Ukraina er tross alt ikke NATO, selv om de har fått en hel del hjelp fra diverse land over de siste månedene. Dersom begge land, altså Ukraina og Russland, setter inn alt de har, så er Ukraina utslettet på en formiddag. Det er nok tvilsomt. Xi har alltid vært en litt annen type "kommunist", den typen som ønsker velstand for sitt folk, ved å selge skrot til resten av verden. Det siste han ønsker, er å ende opp i samme sanksjonshelvete som Russland, men man vet selvfølgelig aldri? Nå har det vel så langt gått over all forventning for Ukraina. De fleste vestlige land antok at Russland ville ta hele Ukraina i løpet av noen dager, med sin totale overlegne militærmakt. Nok en gang, så viser det seg at det er vanskelig å vinne over et folk som ikke vil gi seg, uavhengig av militærmakt, i tillegg til at hele verden ble overrasket over russernes manglende kampvilje og det faktum at deres militære utstyr knapt henger sammen med tyggegummi og McGyver-tape. Man antok at veldikeholdet var så som så, men ikke på langt nær så dårlige som det man har sett. Uansett hva som skjer i Ukraina, så vil en inntreden fra et hvilket som helst NATO-land, bety at NATO er i krig med Russland, som i utgangspunktet er en verdenskrig, og det siste noen ønsker, også du og jeg, da det potensielt vil ha horrbible konsekvenser. Det er det man hele tiden har forsøkt å unngå, ved at enkeltland åpent har flagget sine bidrag til Ukraina som kun "støtte", eller man stadig har forsøkt å dekke det som "salg" av krigsmateriell, bidrag av humanitær karakter osv. i stedet for å rett ut si at det er en proxykrig. Nå, som enkelte land villig vekk leverer ut raketter, og kanskje snart jagerfly, så har vel kanskje toget gått på en måte, da flere NATO-land på mange måter er i en proxykrig med Russland, og har tatt en råsjans på at Russland ikke er dumme nok til å angripe NATO, men igjen ... man vet aldri. For NATO å gå inn med personell i Ukraina, bør kun gjøres dersom man er nogenlunde sikker på at den russiske bjørnen er tilstrekkelig svekket, og at faren for atomangrep er minimal osv. For det er vel verdt å minne om, at selv om det utkjempen en slags proxykrig i Ukraina allerede, så har Russland fremdeles nærmere 6000 atomvåpen, som kan nå nær sagt hvor som helst.

Det er mulig jeg tar feil, men generelt er Oslofjorden definert som en 12 mil lang raben, altså ikke en fjord, som går fra Oslo og nedover til Færder fyr. På vestsiden går den ned til Langesund, og på østsiden til Fredrikstad, og langs riksgrensen, omtrent til Strømstad. Ytre Oslofjord er den ytre delen, inn til fjorden deler seg i Drammensfjorden og indre Oslofjord, som går helt inn til Bunnefjorden.

Jeg stikker fingeren i lufta, og tipper grovt her, men jeg tror jammen kaloriene er de samme uavhengig av om man teller de eller ikke?

Jeg vet ikke hvorfor det er slik, det blir kun spekulering, men snakker vi da om "fattige", som de som tjener 300-600k i året i Norge, som sitter på McD fire ganger i uka, og er pølse-stamkunder på Shell, pizza annenhver kveld osv, og har råd til all den maten de ønsker, eller snakker vi om fattige, som de som faktisk ikke har råd til mat regelmessig i andre fattige land, hvor folk er så fattige at de ikke kan kjøpe nok mat? Med "mer velstand", så mener jeg jo nettopp det at folk i dag, fra alle samfunnslag, har råd til å spise mer mat hjemme og spise mer billig fast food ute osv. enn det man gjorde på syttitallet, og at det kan være en medvirkende årsak til at flere i dag er overvektige. Rike mennesker spiser nok kanskje sunnere enn fattige mennesker, generelt sett, det koster jo faktisk mer tid og penger, å spise sunt, i tillegg til at de ofte har en aktiv livsstil, med mye jobb osv? Jeg forstår ikke helt hvor man tar dette fra? Så fremt man er frisk og velfungerende, så er det veldig enkelt. Man må forbruke de kaloriene man tar inn. Har man overskudd av kalorier, så går man opp i vekt. Har man underskudd av kalorier, så går man ned i vekt. Det er to måter å redusere vekt på. Brenne mer kalorier. Få i seg mindre kalorier. Man kan i prinsippet bli overvektig av all slags mat, så lenge man spiser for mye, i forhold til aktivitetsnivået. Min oppfatning er at det går helt fint å trene seg slank, så lenge man forbrenner mer kalorier enn man tar inn, men en kombinasjon er nok det beste.

Det er mulig det finnes bedre måter å gå ned i vekt, men å forbruke de kaloriene man får i seg, er vel ganske åpenbart den eneste måten å unngå å bli overvektig fra starten av? Det finnes alltid unntak, men generelt sett er nok fedme forårsaket av for høyt inntak av kalorier, og for lite aktivitet for å forbrenne de kaloriene, ikke av mikroplast i havet eller varmere sommer, men jeg kan selvfølgelig ta feil?

Det virker ganske opplagt at mindre fysisk aktivitet, sammen med mer velstand, har ført til at flere er overvektige. Studiene det vises til, er gjort ved spørreundersøkelser, og der har angivelig mange svart at de ikke har blitt inaktive av å være overvektige, men at overvekt har ført til at de er inaktive. Undersøkelsene har angivelig vist at fysisk aktivitet heller ikke beskytter mot overvekt. I og med at det er elementært at kroppen må ha flere kalorier inn, enn ut, for å bli overvektig, med unntak av sykdom, medisinbruk osv. så er overvekt nesten alltid en kombinasjon av for mye mat, feil mat, og for lite aktivitet. Studien fremstår for meg som feilaktig, enten fordi de spurte ikke har svart ærlig, eller fordi de som har utført studien ikke har forstått resultatet. Personlig har jeg liten tro på miljøfaktorer som noen grunn til at flere er overvektige, med mindre de miljøfaktorene er at stadig flere stapper i seg for mye mat, besøker gatekjøkken og lignende for ofte osv. For 40-50 år siden hadde folk dårligere råd. Man spiste som oftest vanlig mat hjemme. Barna var ute å lekte hele dagen, ikke bare de minste, men alle barn, stort sett opp til 18 år, mens foreldrene var på jobber som var langt mer fysiske enn i dag. Det skal også legges til at knapt et eneste menneske var veganer, hadde glutenallergi eller andre merkelige forestillinger om hva man skal og ikke skal spise.