AMD 280x er ett flott kort til prisen. Jeg betalte 4500 for ett når de kom ut (de het da 7970).
Last ned hwmonitor og sjekk temp der. Kan hende du må mounte kjøleren på nytt, men hvis du har standar kjøler så får du antageligvis ikke overklokket noe før det blir for varmt.
Har ikke noe erfaring med hovedkortet ditt, men bare google (CPUnavn+overclocking) og (HK+overclocking) så får du lese deg opp.
Er ikke veldig kompliserte saker, men du burde vite hva du gjør.
Edit: Hvordan OS kjører du? Med bare nettleser (dog 20+faner) så bruker jeg nesten 6gb med ram. Sjekk hva ramforbruket ditt er, kan hende det hadde hjulpet å ha 8 GB.