Det hjelper vel ikke på at min far er også ganske stiv i kroppen..
føler jeg har kontroll på kostholdet, spiser fisk 2-3 ganger i uken, ellers går det i kylling og storefe. sammen med mye grønsaker. sjelden prosesert mat, men det er vanskelig å ungå det 100%
Jeg er 40 år så det er vel også en årsak, men jeg har vært stiv i kroppen ganske lenge og vil gjøre noe med det. har prøvd yoga et par ganger for en stund siden, men kanskje jeg skulle ha begynt på igjen med faste intervaller