Var vanskeligst til å begynne med, jeg var kun streng med meg selv å sa "NEI!" i mitt eget hode vær gang jeg lukta mat eller ble tilbydt mat etc.
Greide dette 16:8 løpet i 2 mnd før ignorering av sultfølelse førte til oppkast og brekninger grunnet ozempic.
At familie og venner viste hensyn jamfør sine normale spisevaner hjalp på selvfølgelig. Var jo noen som var på besøk som ikke skjønnte greia da, men men..
Edit* Det hjalp jo selvfølgelig på at jeg selv alltid har hatt ett noenlunde uvanlig matinntak, alltid sløyfa frokost osv osv, og kun spist på kveld og natt. *host host* Tidsapektet var jeg vandt til, mengden mat not so much.