jae-ols

fokkeslasken skrev (På 8.9.2020 den 8.14):

Den skjønte ikke jeg heller, så jeg tolket det dithen at dette er noe man finner ut da man når det punktet. Selv ville jeg vel ikke anbefale å leve på laboratoriemat resten av livet, men det er nå meg da.

Jeg skal fortsette i veldig lang tid, dette er en livsstil. Og det tar lang tid å gå ned 20 kg. Så her må,det jobbes knallhardt. Jeg har ikke motforestillinger mot pulverdietter. Det fungerer så da er alt ok. 

fokkeslasken skrev (På 8.9.2020 den 8.14):

Den skjønte ikke jeg heller, så jeg tolket det dithen at dette er noe man finner ut da man når det punktet. Selv ville jeg vel ikke anbefale å leve på laboratoriemat resten av livet, men det er nå meg da.

Jeg skal fortsette i veldig lang tid, dette er en livsstil. Og det tar lang tid å gå ned 20 kg. Så her må,det jobbes knallhardt. Jeg har ikke motforestillinger mot pulverdietter. Det fungerer så da er alt ok. 

fokkeslasken skrev (32 minutter siden):

Bare av ren nysgjerrighet - hva er planen når ønsket vekt er oppnådd?

Det blir å fortsette med diett, ingen andre planer. Skal ned 20 kg. 

fokkeslasken skrev (3 timer siden):

Noe en pulverdiett ikke bare feiler i, men er designet for å unngå.

Men pulverdiett virker veldig bra. Det ser jeg på vekta. Jeg skal ikke slutte med diett. Jeg skal nok holde ut, det har blitt en livsstil. 

Det er bare å stå på, og være flink med kostholdet. Holde seg til den kalorimengden jeg har fått utdelt. Og ligge under hver dag gjør at vekten minker. 

jae-ols skrev (1 time siden):

Hvordan er sultfølelsen i løpet av dagen? Er det en årsak til at det er vanskelig å kutte ned på kalorier?

Når du går på Herbalife er du sulten hele tiden. Å ligge på 1000 kcal om dag er slitsomt. Nesten ikke kalorier i en shake. Og så blir det  noe sunt til middag, med mye grønt. Ikke sukker og ikke hvete. Mye trening og prøve å leve så sunt som mulig. 

Pliscin skrev (4 timer siden):

Hvordan er sultfølelsen i løpet av dagen? Er det en årsak til at det er vanskelig å kutte ned på kalorier? Knekkebrød inneholder mindre raske karbohydrater enn brød, men fortsatt er hele kornprodukter som f.eks havre og byggryn bedre.

Jeg vet bare at jeg skal unngå brød. Hvete er den store synderen. Så det blir produkter uten hvete, og det er det nesten i alt av brød. Knekkebrød er bra. Grove knekkebrød. Ikke Frukost knekkebrød. 

Pliscin skrev (4 timer siden):

Hvordan er sultfølelsen i løpet av dagen? Er det en årsak til at det er vanskelig å kutte ned på kalorier? Knekkebrød inneholder mindre raske karbohydrater enn brød, men fortsatt er hele kornprodukter som f.eks havre og byggryn bedre.

Jeg hadde et midjemål på 107 cm, nå er det 102 cm. Så har gått ned noe. Men må ned på 90 tallet snart. Inntaket av fett må begrenses. Kutte ut all sukker. Ikke noe brødvarer, kun knekkebrød. 

C_Buk skrev (5 timer siden):

Mat er næring for kroppen og kaloriunderskudd er å frata kroppen for potensiell næring. Dette er en av grunnene til at mange er skeptiske til diettkurer.

Jeg har prøvd mange diettkurer og ingen har hjulpet. Jeg har gått ned på matinntak og det hjelper heller ikke. Det som har funket er Herbalife, så jeg er fornøyd med det. Jeg har telt kalorier i 12 år uten resultat. Jeg får i meg den næringen jeg trenger. Mye grønt og frukt, spiser fisk og følger med på Vektklubb. Jeg greier ikke å¨forstå skepsisen til dietter. Mange kan skrive under på at det fungerer. Må ha kraftig kaloriunderskudd for å gå ned i vekt. Det er bare min erfaring

Skal jeg kutte matbudsjettet til det halve, blir det 500 kroner i måneden. Men bruker også 2000 kroner i måneden på Herbalife. Gått ned åtte kilo nå. Så dette går veldig bra. Trener ikke med vekter, går ikke på Treningssenter. Skal ned minst 15 kg. Det bør gå fint.

Jeg er en av de som støtter Giske og mener at alt er helt oppblåst. Han er forhåndsdømt i media og blir den store taperen. Hva om han er helt uskyldig? Og rart at damer kommer med beskyldninger seks år etter det skjedde. Det svekker troverdigheten. 

Poenget er at man får muskler og går ned i vekt. Og at fettforbrenningen fungerer optimalt. Det er ikke mer komplisert en det. Men når jeg bruker antidepressiva blir det litt verre. Mange legger på seg over 10 kilo- Da hjelper det lite med mye trening. Medisinen binder fettet og du blir ikke kvitt det. Det er en prosess som de fleste som bruker dette har erfart. 

Er det skadelig å ta Voltaren hver dag over lang tid? Kan vel slå ut på magen. Men hjelper mot smertene. Ikke bra med Paralgin Forte hver dag. Og ta tre stk. gir rus. Skumle saker. 

Det store spørsmålet blir da: Forsvinner magefettet ved å ligg godt under på kaloriinntak og i tillegg går lange turer hver dag. Resten forsvinner jo., Det ser jeg på vekta. Det er det som er verst som står igjen, det vil si magen. Virker som jeg må ned 10 kg til før det synes. Og det er ikke noen lett jobb. Proteinet i Herbalife bygger muskler, så det er jo bra. Vil nok gå på Herbalife i mange år. For det er det eneste som funker. Jeg har prøvd mye. 

For meg spiller det ingen rolle. De må bare holde på. Er ikke mye bedre bermen som bruker vold for å stoppe ytringer. Enda er det ytringsfrihet i Norge. Men hvem vet hva som skjer i fremtiden. Da kan andre destruktive krefter komme til makten. 

Leamusa skrev (På 30.8.2020 den 9.35):

Jeg har startet med vimivo, 1-2 tab letter/ døgn. Kjenner liten virkning eller bivirkning foruten litt magesmerter, litt liten matlyst, og at ledd ikke hovner så raskt opp ved bruk/ belastning. Hvor lenge bør jeg prøve ut? Kan jeg forvente at de hjelper med å døyve smerte etterhvert ? 

 

Liten matlyst er ikke det verste man kan få. Hva er best av Vimovo eller Voltaren. Voltaren vet jeg virker. Jeg har artrose i ankelen. 

Og går mye for å holde vekta, da går det utover ankelen. Den er stivet av etter et stygt brudd i 1977. Og Paralgin Forte hjelper godt. 

C_Buk skrev (På 27.8.2020 den 16.02):

og for mange vil det også kreve at man trener riktig og

Hva er riktig trening? Jeg går 50 min. hver dag. Det må være mer en godkjent. Kiloene forsvinner men ikke magefettet. Så det er bare å stå på. Jeg tenker et år fram i tid. For å gå ned 20 kg. 

fokkeslasken skrev (På 27.8.2020 den 14.54):

Selv har jeg gått ned 28kg siden April fra en eller annen BMI til nå 23,6. Det er i gjennomsnitt 1,3-1,4 kilo per uke. Dette har vært et bevisst valg da jeg vet med meg selv at slik seigpining som strekker seg ut i evigheter for resultater som er mindre enn hva man regner som daglig variasjon er noe jeg ikke orker å være med på. Forøvrig er det også grunnen til at de fleste slankere gir opp, fordi hverdagen deres har blitt til et ork og man ser ingen slutt på selvpiningen.

Når det gjelder fettet rundt livet så er det veldig avhengig av spesielt tre ting, 1) alder, 2) kjønn dersom alder ikke er lav og 3) hvor mye man veier. Altså ikke BMI, men rett og slett hvor mange kilo man har som ikke burde være der.

Er man en middelaldrende mann er mage/midje det absolutt siste fettet som forsvinner. Har man også endel for mange kilo (ikke bare høy BMI) så vil det gå mange kilo før man kan begynne å stramme inn buksene nevneverdig.

Jeg er 168 cm og veier nå 82,9 kg. Det er 20 kg for mye og veldig mye av dette sitter rundt magen. Tar ikke av 20 kg på tre uker. Men et kg mistet er en cm rundt livet, det har jeg lært. Jeg håper å komme ned i 75 kg. Da blir helsa enda bedre, men i min alder er det ikke lett å gå ned i vekt. Forbrenningen synker raskt med økende alder. 

Mordene på Solkysten er en meget bra serie. Men uvant med finsk og spansk.. Men utrolig bra krim. 

Nå må RBK skjerpe seg. Elendig forestilling i går. Slik kan det ikke fortsette. Å ha Molde foran seg på tabellen er ikke bra. Vi bør være mye bedre en røkla fra Romsdalen. Håper Hareide får skikk på de, så må vi ha inn nye spillere. 

Snikpellik skrev (15 timer siden):

Jepp, ser dårlig ut.

Her er Rosenborg-tråden:

 

Fant ingen tråd ved søk. Men bra det er noe der. 

For en elendig kamp av rbk. Det er skremmende dårlig. Greier ikke engang å slå Stabæk. Og de greier ikke engang å ta sølv i serien. Det tar hatobjekt nummer en Molde. Det er bare fryktelig å tenke på. Skammelig av rbk. 

RaptorStrike skrev (På 27.8.2020 den 23.13):

Igjen tillegger du meg en påstand jeg ikke har kommet med. Henvis gjerne til hvor jeg har kalt noen som helst rasister.

Det er fullt mulig å kritisere innvandring uten å bli kalt rasist, men for å unngå å bli kalt rasist bør man faktisk kritisere innvandringen. Det du uttaler er en etnisk definisjon på hvem som med rette kan kalle seg norsk, og har absolutt intet med innvandringsdebatten.

Jeg mener også at de som følger norsk lov bør straffes for det, men igjen unnlater du å svare på spørsmålet mitt: mener du at ikke-etnisk norske og utenlandske kriminelle behandles bedre i Norge enn det etnisk norske gjør?

Nei, sosialister tyr ikke til rasisme når de er tomme for argumenter. De tyr til det når personer som kommer med rasistiske utsagn sauser sammen fakta sammen med lugubre holdninger i et elendig forsøk på å legitimere holdningene sine.

Og hvilke problemer Oslo reelt sett har tipper jeg at jeg ser bedre enn deg. De fleste som har en mening om Oslo på nett bor ikke engang her.

Du tuller nå? Hva med såkalte flotte ungdommer med innvandrer bakgrunn, tyr ikke de til vold? Det har vi sett på nyhetene, så det kommer du deg ikke unna. Mener du at SIAN ikke skal ha ytringsfrihet? Du mener at sosialister skal få gjøre som de vil og si at alt er rasisme. Men nå må folk våkne og se hva som skjer. Jeg er ikke tilhenger av SIAN, og ser ikke at det multikulturelle samfunn er en suksess. Mange vil ikke integrere seg og legger sin hat på vårt demokrati. Og hvorfor går de til angrep på politiet? Synes du det er helt ok? 

RaptorStrike skrev (6 minutter siden):

Hvorfor skal jeg bry meg mer om etniske nordmenn enn ikke-etniske nordmenn? Jeg er ikke rasist, så jeg forskjellsbehandler ikke ut i fra etnisitet.

Så du antyder at andre er rasister? At du ikke ser problemene i Oslo er ditt problem. Det må være mulig å kritisere innvandring uten å bli kalt rasist. Sosialister tyr ofte til rasisme kortet når de er tom for argumenter. Det er bare trist. Jeg mener at desom ikke følger norsk lov må straffes hardt. 

RaptorStrike skrev (2 timer siden):

Her er det så mye rart at jeg knapt vet hvor jeg skal starte...

Syr vi puter under armene på kriminelle utlendinger? På hvilken måte er det å fengsle og utvise kriminelle utlendinger å sy puter under armene deres? Eller refererer du til de som er født på norsk jord, og ikke har en reell tilhørighet til et annet land, er disse de «kriminelle utlendingene» du tenker på? I så fall, tror du kriminelle etnisk norske har spesielt til overs for demokratiet vårt? Tror du de bryr seg stort om våre lover og regler? Hvorfor skal noen som er født i Norge behandles på en annen måte enn andre basert på deres hudfarge, når begge har begått kriminelle handlinger?

De som «ser» det synet du forfekter, det er ignoranter og nasjonalister.

Du må bare forsvare pøbelen, de vet meget godt hva som skjer i Oslo. Mener du at vi bare skal la gjengene få herje som de vil`? Bare fordi de ikke er etnisk norske? Skal de ha andre regler og lover? Skjønner du ikke bryr deg om etniske nordmenn. Men slike som deg er i mindretall. Og du tar feil når det handler om å behandles likt. Der er du langt ute på viddene!  

Jeg var veldig kraftig og går ned i vekt. Men fettet rundt magen minker ikke. Men kanskje det er annerledes om et år. Må bare være tålmodig. Dette går seg til. 2 år på Herbalife vil gjøre underverker. Og proteinet gjør at jeg bygger muskler. Det er jo proteinet i dette som er så viktig, og det å kutte karbohydrater. Kutte ut brød og kaker og alt annet.