Scarn

Nokon som har ein guide som viser korleis ein stiller telefonen tilbake akkurat slik den var når eg kjøpte den? Skal selge den, og har anna bl.a custom ROM.

Ta kva då? Skriver du i søvne war?

Vil ikkje gå noko særlig offtopic, men det er til ein Piaggio zip 50cc. Skal ikkje ha anna trim enn effektpotte foreløpig. Derfor er Hebo, Stage 6 eller Metrakit aktuelle. Vil ha bra bunndrag

Det er absolutt ikkje verst. FInst altfor få konkurrentar. Forstår ikkje at kun trykkskjerm er godt nok for folk flest. Har brukt HD2 sidan jul, og du verden for ein mobil, men det er jo så bakfram med ein del ting..

Corby pro eller denne. Enkelt valg. Hadde droid kome til Noreg, hadde eg heller aldri hatt HD2 idag.

prøver å kople til som ekstern hardsk, men den reagerer ikkje.

Får klikkelyder i Samsung spinpoint F1 (HD103UJ)- disken min. Finner ikkje den i bios eller i windows. 1tb med filmar osv. Er ikkje fullstendig krise då eg har backup på det meste, men ikkje alt. Har prøvd å la den ligge 1 døgn i frysen (Leste tipset for ei god stund sidan, eg veit ikkje eingong formålet). Viser fortsatt ingenting.

Finst det eit eller anna smart program/live-cd som fikser dette?

Baaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah

Får klikkelyder i Samsung spinpoint F1 (HD103UJ)- disken min. Finner ikkje den i bios eller i windows. 1tb med filmar osv. Må ha dei ut. Tips? Har prøvd å la den ligge 1 døgn i frysen. Viser fortsatt ingenting.

Finst det eit eller anna smart program/live-cd som fikser dette?

Sjuk her og....

Kor lenge? Skulle gjerne forhørt meg litt før eg bestiller effektpotte.

Hvor mange kcal får du i deg iløpet av en dag? Synes det så veldig lite ut for fotball+styrke.

Hm, kva bør eg endre på? Veit ikkje heilt kor mykje kcal det blir til saman.

Kva med å ha det eg har hatt på dagane utan fotball og ha dette dagane eg spelar fotball og styrke på same dag?

1. ca 80g havregryn, 15-20g prozyme protein, 20g peanøtter, 2-3dl appelsinjuice i smoothie

2. 3-4 skiver med dobbeltlag ost, kokt skinke, krydder i micro (toast)

3. Lean Mass Meal 100g banan (dette er altså gainer/måltidserstattar)

4. vanlig norsk middag. Alt frå Børges pizza til fisk

Før fotballtrening:

5. frukt (feks: 3kiwi og 2 epler), 30g prozyme, 20g peanøtter

Etter fotballtrening:

6. 2-3 brødskiver med eit eller anna pålegg eller samme som måltid 5.

Nede no igjen? Bumper gammal tråd, men nokon som veit noko om det?

Her i området er tankegangen klar: "om vi maks kan legge på oss 0,5kg musklar i veka, og det er protein som bygger musklane, så held det med 500g (0,5kg) protein fordelt på heile veka.."

hehe..

Her er kostholdet mitt no, og det har vore slik 1-2månader.

Men no i det siste har eg følt det står stilt på vekta (skal opp). Det kan ha med og gjere at eg har begynnt på fotball igjen. Eg veit ikkje heilt om eg får i meg nok kcal no.

jepp, ikke noe form for kosttilskudd eller noe

Du får det ut til å høyre ut som det er ei bragd å ikkje ta kosttilskot. Kosttilskot er ikkje juks. Er du ikkje opptatt av korleis du ser ut (grovt sagt), hiver du i deg alt du kjem over. Då treng ein gjerne ikkje kosttilskot. Der kostholdet ikkje strekker til, tar ein ofte kosttilskot. Naturlig

Kortid Xperia X10 mini pro kjem ut, og kva vil den koste? Er så lei av å skrive på trykkskjerm no, til og med hd2 er for dårlig.

Nei, fy ..

fine bryst...!

Korleis veit du at "det fungerar som berre det"? På kva område meiner du?

Scarn: Har samme problemet med mine Nike Blazers. Har for breie føtter til dem, sånn egentlig. Men jeg ignorerer det, får heller tåle å få litt vondt.

 

DjCrapBag: Er nok disse.

Ja, men det stoffet som er på Tuf tvilar eg på går an å utvide i det heile tatt. Dei andre Nike-skoa mine blei litt utvida i alle fall. Dei var ikkje vonde å gå i, heller ubehagelig, men desse skoa var alt anna enn bra på føtene mine.

Ah, fekk Supra Tuf'sa mine idag. Heilt nye, men dei var bittelitt for store, men eg har same problem med desse som med dei eldre nike skoa mine. Eg er kanskje for brei for desse skoa akkurat før starten på lilletåa. Der den breiaste plassen på foten er, og dette gjer at skoa er for smale (sjå bilete), då dei er vonde å gå i for meg. Visst nokon har lyst å kjøpe heilt nye skytops, så ta kontakt

Edit: Endå eit bilete lagt til

Har lyst å prøve Artemis-rom, og har Energy-rom no. Eg har gjort ein del "tweaks" slik at den er best for meg. Går det an å gjere det slik at visst eg ikkje er fornøgd med Artemis, så kan eg få Energy-romen tilbake slik eg har den akkurat no? slik at eg ikkje treng å gjere alle tweaksa på nytt.

 

Korleis skal eg gjere chins osb då? RPE? Kan gi eit eksempel på kva eg trudde kunne gått an:

Visst eg klarer 10 chin ups, så stoppar eg på 9, har 10 pust pause (pluss/minus), så tar eg 3 til (eller meir..?).. Altså 9+15 som 9 +3 +3 +3 +3 +3 der + er 10pust

Korleis skal eg ellers utføre chins osv?

Kva custom rom køyrer folket? Noko å anbefale`?

Edit: Fant ut av det

Ser at Fagerli og gjengen der kjører sittende, uten støtte.

For å ikke jukse vektene opp.

Klarer du mer med støtte er det noe feil ett sted.

Dei fleste klarer meir sittande, då ein før støtte. Det samme med støtte i ryggen. Om ein ikkje sit med støtte i ryggen, er det ikkje skuldermusklane som sviktar først på ein måte. Blir litt det samme som om ein tar strakmark, og så må ein løfte med reim, fordi håndledda/fingrane/underarm er for svak.

Nei, er ikkje dei^ men ganske likt. var nok MultiChoice, men dei har berre skrive eit lite utvalg av songane

Kvifor gjere arnoldpress, skulderpress osv ståande? Har ikkje gitt eit betre svar enn at ein får betre støttemuskulatur til dei som har spørt. Då kjem "du får betre konsentrasjon på skuldermusklane om du sitter med støtte"