øvelser for å skyte hardere

[johan1]

har noen noen øvelser jeg kan gjøre for å skyte hardere

og vet noen hvor og hvordan jeg skal treffe for å skyte hardt

 

jeg må skyte hardere

må ha svar fort

[ole_marius]

har problem med å forstå spørsmålet ditt, som jeg tolker det er spørsmålet hvordan du kan skyte hardere med pistol. og det gir ingen mening.

 

tips, jo bedre du forklarer problemet jo bedre og fortere får du svar

Endret 13. mars 2008 av ole_marius

[Gjest medlem-122769]

har problem med å forstå spørsmålet ditt, som jeg tolker det er spørsmålet hvordan du kan skyte hardere med pistol. og det gir ingen mening.

 

tips, jo bedre du forklarer problemet jo bedre og fortere får du svar

Du kan jo være så lur å se hvilken kategori dette er i, gutten min

[jaiw_3]

Tren på å treffe ballen på rett plass, og tren lår muskler

[ole_marius]

haha.... min feil, så jo ikke hvilken tråd dette var i, kanskje det er jeg som trenger en opplæring på forumet, beklager på det dypeste

[johan1]

Tren på å treffe ballen på rett plass, og tren lår muskler

hvordan øvelser kan jeg gjøre for å trene lår muskler

[Sewero]

For å trene lår er bein press ypperlig.

[ΣΙΝΔΡΕ]

For å trene lår er bein press ypperlig.

 

+ wallsit

 

Du kan prøve å øve på vrist spark. Gå rett på ball og ta i alt du kan. Da får jeg til harde og gode skudd ganske ofte.

[Rexbatov]

Øvelser:

Hoppetau (!)

Spensthopp

90* grader inntil veggen.

 

Utførelse:

Ha stand foten rett bak ballen, ikke langt vekke. Få kroppen din over ballen idet du treffer ballen. Ikke langt over, men såvidt. Treff med vristen midt på ballen.

 

Funker fint for meg.

[destinyK]

har du penger og er du gammel nok til å få deg treningskort?

trening på helsestudio er ypperlig. men først og fremst. ler deg å treff ballen med heeeeeelt strak rist. knebøy, leg press og og lårcurl er fine basisøvelser. om du ikke har tilgang til studio. så kan du stå intill veggen i 90 grader. stå så lenge du kan. harde intervalløkter er også viktig for å få eksplosive muskler. om du har en bratt bakke så spurt opp den mange ganger. tren hardt, og kort distanse!

Endret 13. mars 2008 av davidvilla

[johan1]

noen flere øvelser

[MostlyLurkin']

Tren teknikk!

Sett tynne folk med pipestælker til bein, som kan skyte ganske hardt

[bruno99]

Skyter du mye vil du også sakte med sikkert skyte hardere, skyt hundre skudd om dagen mot et mål så blir det bedre Men tren på hvor du skal treffe på ballen først.

[Lawliet]

Øvelser:

Hoppetau (!)

Spensthopp

90* grader inntil veggen.

Bullshit. Skal man bli god å skyte må man trene på å skyte. Enkelt å greit. Hjelper ikke å vere sterk i bena om man ikke har teknikk.

[bruno99]

Øvelser:

Hoppetau (!)

Spensthopp

90* grader inntil veggen.

Bullshit. Skal man bli god å skyte må man trene på å skyte. Enkelt å greit. Hjelper ikke å vere sterk i bena om man ikke har teknikk.

Nettopp ja!

[Rexbatov]

Øvelser:

Hoppetau (!)

Spensthopp

90* grader inntil veggen.

Bullshit. Skal man bli god å skyte må man trene på å skyte. Enkelt å greit. Hjelper ikke å vere sterk i bena om man ikke har teknikk.

 

Jeg skrev utførelse etterpå. Han spurte om øvelser som hjalp også. Catshit.

[Lawliet]

Jeg skrev utførelse etterpå. Han spurte om øvelser som hjalp også. Catshit.

Ja og tror du virkelig hoppetau hjelper? Såklart er de en fordel å ha sterke bein, men 100 skudd gjør så ufatlig mye mer enn 100rep knebøy.

 

Skal man bli god i fotball, må man trene fotball.

[Rexbatov]

Jeg skrev utførelse etterpå. Han spurte om øvelser som hjalp også. Catshit.

Ja og tror du virkelig hoppetau hjelper? Såklart er de en fordel å ha sterke bein, men 100 skudd gjør så ufatlig mye mer enn 100rep knebøy.

 

Skal man bli god i fotball, må man trene fotball.

 

Jeg skrev at du må skyte og da; jeg skrev utførelse. Tror du virkelig min lillesøster som hopper over 1000 stk hoppetau skyter hardt?

 

Og ja, du skyter hardere hvis du hopper mye hoppetau. Laget mitt har et samarbeid med "Break the limit". Der lærte vi at trening om morgningen gir bedre effekt, og de sier at det er lurt å ta armhevninger, sit-ups og hoppe hoppetau i rundt 10min. Vi lærte også at du må spise en matpakke eller en banan innen 20 minutter etter at treningen er over. Hopp på hoppetau i 10 min på tærne uten å komme ned med hælene, og du kommer til å kjenne det. Jeg greier bare rundt 7 min. Du kommer til å kjenne det; trust me.

 

Men jeg sier ikke at du blir bedre i fotball av hoppetau. Tror du verdens sterkeste mann er god i fotball? Vi trener fysikk i fotball også. (Styrke trening)

[Lawliet]

Der lærte vi at trening om morgningen gir bedre effekt

Jepp, trening om morgenen er best med tanke på effekt.

og de sier at det er lurt å ta armhevninger

Jepp, en sterk overkropp hjelper både på duelspillet og farta.

sit-ups og hoppe hoppetau i rundt 10min.

Sit-ups hjelper på for å stabilisere overkroppen og gir deg bedre balanse. Hoppetau er en fin ting. Man får vanvittig spenstige legger av de, noe som fører til att man blir raskere.

Vi lærte også at du må spise en matpakke eller en banan innen 20 minutter etter at treningen er over.

Å få i seg mat etter trening er kolosalt viktig. Om de går mange timer uten at kroppen har fått næring etter en hard økt, kan det ta flere dager før den tar seg inn i igjenn.

Hopp på hoppetau i 10 min på tærne uten å komme ned med hælene, og du kommer til å kjenne det. Jeg greier bare rundt 7 min. Du kommer til å kjenne det; trust me.

De skal jeg ikke nekte for heller, men blir du bedre å skyte av disse øvelsene? neppe.

[[StK]Bountyhunter(BF:V)]

Skyte hardt er jo 90% teknikk da...

 

Om du er høyrebent:

Sett venstre beinet rett ved siden av ballen

Fullfør bevegelsen med høyre benet igjennom hele veien ikke stopp i det du treffer ballen

Ha helt strak vrist hele veien

Sørg for å få kneet på høyebeinet over ballen og len også overkroppen over ballen.

 

Stå å skyt i et mål/på en vegg hele dagen en stund så blir det bedre.

 

Bountyhunter