Komme i "sommerform"

[Mr. Bojangles]

Hei

 

 

Kunne trengt litt råd til hvordan jeg kan gå ned i vekt til sommeren. Hva jeg bør spise osv.

 

Trener ikke for tiden, da jeg ikke har tid.

 

 

Tenker å gå ned ca. 10 kg.

 

 

 

Takker

[Zethyr]

Les noen av de titalls andre trådene om akkurat det samme?

[DNA]

Vekt? Høyde? Alder?

[Isbilen]

Gikk ned 10 kilo på fedonsk vis en del år tilbake. Siden jeg ikke trente kom de tilbake igjen da jeg tok opp igjen gamle synder, men "kuren" er flotters. Man trenger ikke å gå sulten i det hele tatt.

[Mr. Bojangles]

181 cm , 85 kg, snart 18 år og middels kraftig bygd.

 

 

Skal se nærmere på fedon opplegget.

[Zethyr]

Bare husk at du ikke kan slanke deg og forbli sånn, skal du gå ned i fettprosent så er det en livsstilsendring som må til. Ikke end opp som en jojo-slanker.

[Fatty]

Spis mindre enn det du bruker. Veldig enkelt: går du opp i vekt spiser du for mye.