Bruker du Kosttilskudd?

[Grievdus]

lurte litt på om dere på forumet bruker kosttilskudd? hvis dere sier ja skriv ned hva dere bruker

 

jeg bruker:

 

Cell Max

Whey 100

Omega 3

Vitamin-tilskudd

[DeeTee]

Zink

Magnesium

Omega 3,6,9

CLA

Ginseng

C

Multivitamin

B50

B12

80+

Myseproteiner

L-Glutamin

[Faenfinnetbrukernavnsomfunkerda]

Kreatin

Whey ettellerannet

BCAA ellerno

 

:S gidder ikke å sjekk nå

[Prizefighter]

Et vanlig Whey-80 proteinpulver fra Recovery Nutrition.

ATP-creatine fra TN, samt en fra recovery nutrition.

BCAA

ZMA

Multivitaminer

Krom

C-vitaminer

Omega 3,6,9 i flytende form og i pilleform (den med flytende inneholder også cla).

[araziel]

Tran og Biovit, samt noen vitaminbjørner i ny og ne

[exin89]

Nope ikke noe kosttilskudd på meg nei, føler heller ikke jeg trenger så mye heller.

 

BTW Post 500

Endret 12. oktober 2006 av exin89

[Geir M]

Omega 3-6-9

CLA

Kreatin

Weider Superaminos

Nutrisport 90+ proteinpulver

Multivitamin

Diet capsules (av og til når jeg er trøtt, inneholder en del koffein)

[pumba50]

Whey Tech

Super Omega 3-6-9

Vitamin B-Complex

Vitamin C-180

Ginseng multi

Kreatin Monohydrat

Kalsium tilskudd

 

Har sluttet med disse slanketilskuddene:

 

CLA

Pyrulean

 

Men jeg blir å begynne med CLA igjen da jeg har lest mye positivt om det (såvel som negativt) men har hørt at et par til tre måneder kan redusere fettprosenten betydelig, og jeg mener at jeg gikk opp 5 kilo etter jeg sluttet med CLA, kanskje det bare var vann eller noe, vet ikke. Håper ikke det.

[Lock-Aze]

Multivitaminer + C , E og tran + Carb , Whey og sportsdrikk. Alt etter hvordan jeg trener og hvor mange treninger jeg har pr. dag og avhenigig av om jeg faktisk har tid til å spise. Vurderer å begynne med CLA i tillegg.

 

Edit : Kan vel legge til at jeg kommer til å begynne med kreatin. Skal forsøke det i en mnd til å begynne med.

Endret 13. oktober 2006 av lock-aze

[lperik]

Omega3

Multivitaminer

Proteinshake, skal snart begynne på wheygainer

ALA

Sink

Magnesium

[DNA]

C vitaminer.

Proteinpulver.

Tran.

Multivitaminer.

 

[remerserr]

Fettsyrer (3-6-9), multivitamin&mineral-tilskudd + separate magnesium, kalsium og b-vitaminstilskudd.

 

Thats it.

[bjs]

ZMA

Proteiner

Karbohydrater

Vitaminer

Omega 3

Har og noe kreatin stående, men lite brukt.

[Bobby1]

Bruker nå

Whey Protein

90+

Vitaminer og mineraler

ALA

Driven

Metabolic Pump

Monohydrat kreatin

 

Eller går det i kvalitetsmat, som er viktigest av alt

[MostlyLurkin']

Whey Tech

Whey Isolat

Cell Max

X-Ce-Me

Glutamin ++

[Markaren]

Nutrisport 90+ proteinpulver

Möllers dobbel

Sanasol

[DNA]

Starter med nye kosttilskudd

 

 

Myorepair.

EFAomega.

Whey protein.

ATPCreatin.

Creafoce

[Zethyr]

Har planer om å begynne med 90+ nå, skal bare skaffe smaksprøver først så jeg vet hvilken smak jeg skal satse på.

 

edit: glemte nesten Möllers Dobbel + VitaMineral.

Endret 14. oktober 2006 av Zethyr

[Mr. Ichkitdze]

Hvorfor tar dere ekstra vitaminer og mineraler? Er ikke et stort og variert kosthold nok, for å bygge store muskler?

[Zethyr]

Hvorfor tar dere ekstra vitaminer og mineraler? Er ikke et stort og variert kosthold nok, for å bygge store muskler?

7071775[/snapback]

Ett ord: studentøkonomi.

 

Det betyr mye lasagne/pommes frites/kneipp.