Dine fysiske egenskaper

[L@sse]

Det finnes allerede en tråd om forumbrukernes pers i benk. Her er en alternativ tråd som ikke vil omhandle benken, men andre øvelser (også utenfor styrkerommet).

 

Forumrekorder (innehaver av rekorden i parentes):

 

 

På treningsstudio/styrke:

 

Hang-ups (overtak): 33 (conzeed)

Dips: 45 (warneck)

Push-ups: 101 (fox88)

Push ups på 1 arm: 40 (king_pedersen)

Sit-ups: 600 (wh1te)

Stå inntil en vegg med bena i 90 grader: 12 minutter (L@sse)

Knebøy (max): 170 kg (LarsP)

Knebøy (10 ganger): 155 kg (warneck)

Curler strikt: 55 kg (Hyrlen)

Triceps curl: 97,5 kg (warneck)

500 meter på romaskin: 1:33:30 (Atanatar)

2000 meter på romaskin: 6:57:90 (Atanatar)

5000 meter på romaskin: 18:37:20 (Atanatar)

10000 meter på romaskin: 38:49:60 (Atanatar)

 

Friidrett:

10 m: 2,01 (svalbard)

30 meter: 3,91 (Sleggan)

40 m: 4,90 (Cheezcake)

60 m: 6,9 (Dotten)

200m: 22,53 (_Julenissen_)

400m: 49,68 (Jonasmr88)

600 m: 1:21:71 (Jonasmr88)

800 m: 1:53:18 (Jonasmr88)

1500 m: 4:08:98 (Deathie)

3000 m: 9:02:82 (Deathie)

5000 m: 18:04 (Deathie)

Kule: 14,3 m (Lakus)

Slegge (6 kg): 60,17 (Sleggan)

Spyd (800 g): 51,79 (Sleggan)

Diskos (1,75 kg): 35,77 (Sleggan)

Ballkast (160 g): 78 meter (espennyh)

Høyde: 1,83 m (TehMaxIce)

Lengde: 6,67 m (Th0mas)

 

Andre løp/ritt:

Beep-test: 15 (Jonasmr88)

Stoltzekleiven: 11:32 (svamp)

Hangurslia opp: 33:50 (incanus)

Birkebeineren (rittet): 3:23 (ManagHead)

Birkebeineren (løpet): 1:29:37 (Equilibrium)

Coopertest: 3400 meter (Gotham)

30 km i militæret m/utstyr: 3t 33min (Simen1)

Starttest: 30 runder (Gotham)

 

Annet:

VO2 test: 79,60 ml/min/kg (Jonasmr88)

Sjonglering (3 baller): 150 (smeboe)

 

 

* benkpress kan dere ta i denne tråden.

** hvis dere vet at dere har slått en rekord, vennligst nevn det i innlegget deres, sånn at jeg slipper å dobbelsjekke hver gang.

 

Endret 24. mars 2008 av L@sse

[ManagHead]

 

60-m: 8,3 (i 9.kl., har ikke trent hurtighet på rundt 1 år, så det er nok dårligere nå).

3000m:Vet ikke helt, men 3500m på 13 i fjor vår, håper på under 11 på 3k.

pushups: 30 på en god dag (ikke på kne)

hang-ups: 5-6?

[endrebjo]

60m: Husker ikke

3000m: 13:00 i fjor vår

2200m: 9:20 på onsdag (satser på 9.00 neste uke)

25m svømming: 12,5 sek

Armhevinger: 40 på ett minutt

Benkpress: 26*25 kg (hadde aldri tatt i en benk før)

Dips: 12

Hang-ups med håndflatene mot ansikt: 7

Hang-ups med håndflatene fra ansikt: 5

Stolzekleiven: 14:15 i fjor. 15:00 første gang i år.

Beep-test: level 10 eller 11 i fjor en gang.

Cooper: 2900m

Endret 15. mai 2006 av endrebjorsvik

[L@sse]

Stolzekleiven: 14.15 i fjor. 15.00 første gang i år.

Beep-test: level 10 eller 11 i fjor en gang.

6089099[/snapback]

Hva er det?

[Torbjørn T.]

Stolzekleiven er ein bakke i Bergen (eller, ei fjellside med mange trapper), der ein kvart år arrangerer eit løp.

 

Beep-test er ein uthaldstest som går ut på at ein skal springe fram og tilbake mellom to punkt. Den går over fleire trinn, og for kvart trinn vert tida ein skal bruke mellom punkta kortare.

 

Til tema: Tok beep-testen ein gong i fjor, men hugser ikkje kor langt eg kom. Trur det var omlag like langt som endrebjorsvik. Dei to andre resultata eg klarer å hugse no:

3000m: 11min 29s

Hangurslia opp: 33min 50s (trur eg). (Hangurslia opp er eit løp som går på Voss, frå Vangen (ca. 50 m.o.h.) til Hangurskafeen (660 m.o.h). Fyrste gong var under Kristen Skjeldal sitt bryllaup, vert no arrangert under Ekstremsportveko.)

Tillegg: 115kg i knebøy. Ca. 160% av kroppsvekt.

Om desse resultata er representative for min noverande form tviler eg kanskje litt på...

Endret 12. mai 2006 av incanus

[Dragon Hunter]

60 m: 9 sek.

Maksimal svømming: Klarte 5 km (vet ikke om jeg i det hele tatt kan svømme i skrivende stund).

Benkpress: Har vært oppe i 95 kg.

[ManagHead]

Har en til; Birken på 3:59

[L@sse]

Når de profesionelle går den på 2:52, så er ikke 3:59 det verste

[Dotten]

Mine "prestasjoner":

 

60m: 6,9 for 8-9 år siden. Sist jeg løp var på rekrutten 2003 på 7,2

3000m: 11.21 for et års tid siden. Har løpt den på 9 ett eller annet for 8-9 år siden, noe jeg bare kan drømme om idag

Hang-ups(overtak): 4-6

Sit-ups: 40-50 (forsvarsmetoden)

Push-ups: 30-40 (forsvarsmetoden)

Endret 13. mai 2006 av Dotten

[ManagHead]

Når de profesionelle går den på 2:52, så er ikke 3:59 det verste

6092698[/snapback]

Tja, etter hvor mye jeg trente (fikk trent) i fjor er det ikke så dårlig, men i år håper jeg på en del bedre tid!

 

Tenker på sykkelrittet selvfølgelig, om noen ikke "skjønte" det.

Endret 13. mai 2006 av ManagHead

[Poor Leno]

Tar 50 pushups ^^

Pullups går rundt 10!

Endret 13. mai 2006 av Poor Leno

[svalbard]

10m: 2,01

Armhevinger: 35stk

Beep-test: 12,2

Stoltzen: 13,30

[Deathie]

Kunne egentlig ramset opp alle tidene mine i friidrett, men holder meg til noen få.

 

3000m - 9:36 Regner med jeg skal klare å forbedre denne tiden en del denne sesongen.

 

600m - 1:26 Ikke en vanlig distanse, men den eneste distansen jeg har løpt offisielt i år.

 

800m - 2:04 Håper å komme under 2 blank denne sesongen, hadde vært herlig.

 

5000m - 18:04 Dette er ikke min distanse. Jeg løper distansen 1 gang i året, og da er det ikke på bane. Regner med å perse med noen minutter om jeg løper på bane.

 

Push-ups - 50 stk

[Inaktiv bruker 2]

60 meter: No idea, løp på 9 blank når jeg gikk i 7 klasse.

 

3000 meter: Løp Cooper testen (så langt du klarer på 12 min) og klarte 2950 meter, dvs 12.10 eller noe på 3000m

 

Hang-ups: ca 10

 

Push-ups: 30-35

[L@sse]

3000m - 9:36 Regner med jeg skal klare å forbedre denne tiden en del denne sesongen.

6093007[/snapback]

Skolerekorden på den videregående skolen jeg går på (ca 1200 elever fra allmenn, idrett og salg & service) er 9:30 eller 9:45. Rimelig grei form, du da

[Dotten]

Løpe 3000 m på under 10 er temmelig tøft. Forsøkte på rekrutten men sprakk totalt allerede halvveis, mye grunnet sykdom og det faktum at jeg la på meg 5 kilo med muskler (og litt annet) ila en måned på rekrutten. Det var første gang jeg løp en 3000m på over 11 blank og jeg har vel bare vært under en gang siden.

 

Var en fordel å veie 68 kg fremfor 78 kg når man løper 3000, i tillegg til å løpe hver dag da.

[L@sse]

En annen artig ting er BMI (Body Mass Index). Fant ut at min var på 21,3.

BMI kan regnes ut her.

 

På svensk, men dere skjønner

[sweetness]

60m: 6,9 for 8-9 år siden. Sist jeg løp var på rekrutten 2003 på 7,2

 

Det er jo sykelig raskt. Mener å huske at verdensrekord på 60 m er 6,39 (innendørs), sikkert nærmere 6.5 utendørs

[L@sse]

Maurice Green, USA, løp i Madrid 3. februar 1998 på 6.39. Syk mann

Dottens 6.9 står det da litt respekt av

[Dotten]

60m: 6,9 for 8-9 år siden. Sist jeg løp var på rekrutten 2003 på 7,2

 

Det er jo sykelig raskt. Mener å huske at verdensrekord på 60 m er 6,39 (innendørs), sikkert nærmere 6.5 utendørs

6093240[/snapback]

Var raskt ja, fikk beskjed om at det var innenfor grensen for å bli kvalifisert for innendørs EM det året, husker Geir Moen deltok.

Værste var at jeg kom på 2.plass, bak en som løp 6.8. Eneste gangen i sprint jeg noengang har tapt. Men personlig mistenker jeg dårlig tidtakelse av de ansvarlige, for det føltes ikke som så raskt. Setter mer lit til 60m på rekrutten. Var raskeste av de 1800 menige som var der.

 

Var alltid slik i fotball, løp fra alle men bommet nesten hver gang dessverre

 

"best uten ball".

 

Skulle jeg løpt 60m idag vill den nok ligget rundt 7.30 og opp mot 8 blank.

Endret 13. mai 2006 av Dotten