Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[Kurt P]

Jeg begynte å trene på helsestudio for 1,5 måned sida.

 

Da jeg begynte tok jeg 50 kg 1 gang i benkpress, og nå klarer jeg 77,5 kg,

deilig...

 

Hva tar dere ?

Endret 25. august 2007 av Zeph

[.......]

mhm Hvor gammel er du og hvor mye veier du? siden du plutselig tok så mye kan det ha vært fordi teknikken din var helt elendig på starten da

Endret 25. desember 2004 av xlnz

[Kurt P]

mhm Hvor gammel er du og hvor mye veier du? siden du plutselig tok så mye kan det ha vært fordi teknikken din var helt elendig på starten da

er 18.. veier 65 kg ca. Ja teknikken var helt ute med engang :!: (tydelighvis) Jeg må vel kanskje legge til at jeg har trent før men tok en pause i et år for så og starte igjen nå for 1,5 mnd sida..

 

Btw : Tar proteinshakes etter trening og spiser egg/grovbrød/salat før trening!

Endret 25. desember 2004 av Kurt P

[Gjest Slettet+9817234daf]

Jeg har aldri tatt maksløft, men jeg vil tippe jeg tar et sted mellom 50 og 60. Har en teknikk som ikke ligner grisen.

[DJ_Dark]

Da jeg gjorde det i sommer våres tok jeg 55kg, men tar nok mer nå!

[ballemann]

trener en del hjemme.. tipper jeg klarer en 75-80kg ja.. er 16 år og 85kg

[NothgaliC]

62,5 sist gang jeg prøvde.

[vanilla ice]

Jeg vet ikke helt. Klarer 50 kg * 12, men sliter med 60 kg * 1 Klarer nok 60 kg, er verre med 70....

[-kga-]

Har kunn prøvd tonge vekter en gang i mitt liv. Det er mange herrens år siden, året før ungdomsskolen. Da tokk jeg nesten 45. Fikk opp den ene armen men fikk ikke den andre opp.

 

burde vel klare en del mer nå.

[vegeto]

80-85 . veier 93kg ikke feit. er 17 år

[Rubex]

Har trent i 6mnd nå. Når jeg begynte, tok jeg rundt 40-50kg. Nå trener jeg med 80, men klarer sikkert mellom 90-100 ett sted. Er ikke sikker, for jeg har aldri prøvd å ta max.

[SnowDOG_]

Vet ikke kor mye eg tar naa men tok 120 og noe som 16 aaring.

[Fredrik]

Vet ikke kor mye eg tar naa men tok 120 og noe som 16 aaring.

 

 

SKA VI SLÅSS?

[Dorian Gray]

17 år, 171cm, 50-noe kilo, tok 40. Pass deg, Ah-nuld!

Endret 25. desember 2004 av SteffyBoy

[Windoge]

Greier ca 65 kg.

[Rippey]

45-50 kg her i gården!

[TLZ]

Har ikke prøvd... regner med at eg tar veldig lite...

Endret 25. desember 2004 av TLZ

[Daehli]

Jeg tar kun 50Kg.

 

Jeg har aldri trent benk, men jeg kan unskylde meg med at jeg veier kun 60Kg og er nesten 1.90 høy

 

btw: jeg trener kanskje for mye kondisjon? Er det noen som er med å kappe på halv-maraton?

[Kurt P]

Det lureste er vel å trene både kondisjon og muskler.. Da blir du utholden og sterk(store muskler)

[Peri]

Tok 55 når jeg begynte for ca 5 mnd siden.. tok 80 for par uker siden

 

Veier 67 kg, 178 cm og 22 år.