Kosthold og ernæring i fotball

[Calippus]

Det kan du ikke mene? Ny strategi både i angrep, forsvar, nye posisjoner for spillere og ikke minst: ny formasjon.

 

Nytt treningsregime og ikke minst, annet fokus på mat / drikke. Conte har endret alt.

 

Kan noen please utdype litt rundt dette med kosthold/ernæring if.t Chelseas-spillerne, som Conte har gjort -- evt gi noen linker der det går an å lese litt om det.

Altså hvilke endringer gjorde han, og hva er kostholdsregimet i Chelsea nå?

 

Tilsvarende for Arsenal, hva konkret gjorde Wenger mt.p trening og ernæring fra 96 og den først tiden etter? Og, hva var galt i Arsenal før Wenger-regimet if.t mat osv?

 

 

( Benytter sjangsen til å spørre her siden det snakkes om det. Har flere ganger vært på leting etter stoff om dette, uten å finne )

Endret 23. desember 2016 av Calippus

[Espp]

Sendt på PM. Tenker det er en bedre plass å ta det på. 

[PrettyBoy]

Sendt på PM. Tenker det er en bedre plass å ta det på.

Send gjerne til meg også

[Snikpellik]

Post det gjerne her og. Er interessant!

[Espp]

Offtopic: sånn at saken kan legges død: Enkelt og greit. Søk på google med søkeordene "Conte Diet" / "Chelsea Conte Diet" osv.osv.. Fins masse. Han har ikke lagt individuelle opplegg for alle, men belært spillerne om kosthold (samtidig som at noe er forbudt). Conte er streng med kostholdet og mener at det vil forbedre prestasjonen.

 

Hvis noen vil diskutere det, så kan vi sikkert lage en tråd om kosthold. 

[Gjest Slettet-D7I5Gr2]

Klopp har gjort det samme, bannlyst ketchup bl.a

[Lakrisbåt]

Uansett et tåpelig fokus. Hva skal ketchup-forbud være godt for? Hvor mange tusen kalorier forbrenner dem i snitt per dag.  Viktigere med en mentaltrener som kan hjelpe dem å holde fokus når en leder kampene, slik at det ikke blir en kollaps når mål kommer i mot.

[Solaar]

Begge deler er viktig.

[Tunky]

Var vel "tomatsaus" som ble "bannlyst" og selvfølgelig er det en del av et større fokus på kosthold.

[Gjest Slettet-D7I5Gr2]

Kan det som evt ble sendt på pm legges til her? Interessant lesning

[Espp]

Kan finne fram alt når jeg kommer hjem iløpet av morgendagen. Var ikke store greiene, bare enkle artikler som gikk inn på Contes syn og noen endringer av kostholdet.

 

Han har et enormt fokus på det med å spise riktig, og mener at riktig kosthold fører til bedre prestasjoner (ikke akkurat banebrytende). De fleste fotballspillere er vel klar over dette, spørsmålet er bare hvor seriøst de faktisk tar kostholdet.

 

Ronaldo er en som tar kostholdet så seriøst som det går an, Rooney og andre har ofte lagt på seg i løpet av sommeren. Forskjellen ser man både med og uten trøye.

[KANE2009]

Ronaldo er en som tar kostholdet så seriøst som det går an, Rooney og andre har ofte lagt på seg i løpet av sommeren. Forskjellen ser man både med og uten trøye.

God sammenligning. Man kan si mye om Ronaldo men at han han er dønn profesjonell når det kommer til trening og kosthold er det vel få som kan si noe på. Hadde Ronaldinho vært like profesjonell hadde han hatt en mye lengre karriere på toppen, men når man er litt for glad i sigaretter, alkohol og mat så butter det som regel etterhvert. 

Endret 24. desember 2016 av KANE2009

[oOF]

Vegard Forren kunne nok også lært en ting eller to ang. profesjonalitet av Cristiano Ronaldo

[Calippus]

Hvilke grep gjorde Wenger egentlig i 1996 mt.p Arsenalspillerne og kosthold? Var det virkelig så dårlig i årene før, f.eks under Graham (til og med!) ?

Endret 25. desember 2016 av Calippus

[Dukien]

Under vår modul idrettsernæring, hadde en av mine gamle forelesere fra Olympiatoppen samarbeidet med Chelsea sitt ernæringspersonell. Det er nok ikke slik at manageren dikterer hva som skal spises. Men han har sikkert ytret et ønske om et større fokus på ernæring, som selvsagt gjøres av ernæringspersonell som er utdannet innen idrettsernæring.

 

Uansett, vi ble presentert Chelsea sitt kosthold som er skreddersydd til hver utøver og det er ikke ulikt nordiske anbefalinger. Det er større fokus på å ikke drikke alkohol og røyke. 

[Gjest Slettet-D7I5Gr2]

http://mobile.nytimes.com/2016/12/27/sports/soccer/liverpool-jurgen-klopp-team-nutritionist.html?partner=rss&emc=rss&smid=tw-nytimes&smtyp=cur&_r=0&referer=https://t.co/PHbovI1NHI

 

Litt om ernæring i Liverpool Etter Klopp

[KANE2009]

Takk for link. Interessant lesing.