Dine kroppsmål-tråden

[Corey]

Jeg kan ikke se at det finnes en slik tråd, så derfor oppretter jeg en.

Tingen er enkel: mål nevnte områder og kom tilbake om 3.mnd, 6.mnd, 1 år etc. for å se om du har noen fremgang på noen av områdene. Utrolig inspirerende på dager der trening kanskje ikke er the shit

 

Høyde:

Vekt:

Håndledd:

Overarm, rett før albue:

Bryst, over nippler:

Over bryst og skuldre:

Hals (rett på adamseplet):

Lår rett over kne:

Lår rett under baller/vagina:

Høyre overarm m/flex :

Venstre overarm m/flex :

Midje, på navlen:

Legger: Venstre: Høyre:

 

Jeg får være førstemann med mine mål, pr. 14.oktober 2012:

 

Høyde: 1.85

Vekt: 90kg

Håndledd: 17 cm høyre og venstre

Overarm, rett før albue: 29 cm venstre, 29,5 cm høyre

Bryst: 113 cm

Over bryst og skuldre: 127 cm

Hals (rett på adamseplet): 41 cm

Lår rett over kne: 42cm

Lår rett under baller: 63 cm

Høyre overarm m/flex : 36 cm

Venstre overarm m/flex :37 cm

Midje, på navlen: 96 cm

Legg: 38 cm

 

Nesten som jeg gleder meg til neste vinter

Endret 18. oktober 2012 av Corey

[Skosåle]

Oh yes! Update kommer snart

[Vertical^]

Dette var en interessant tråd! Får legge opp mine mål snart, selv om de er helt pinglete i forhold til mange andres her, men det er jo en av grunnene til at jeg trener

Endret 18. oktober 2012 av Vertical^

[AnewZ]

Håndledd: 17,6 cm høyre og venstre

Overarm, rett før albue: 31,5 venstre og 31 høyre

Bryst: 109 cm

Over bryst og skuldre: 130 cm (her tok jeg mål ca 5-6cm over nippelen. Alt over det så fucket målebåndet seg bare å datt opp).

Hals (rett på adamseplet): 42 cm

Lår rett over kne: 45,5 cm

Lår rett under baller: 68,5 cm

Høyre overarm m/flex : 38,8 cm

Venstre overarm m/flex :39,2 cm

Midje, på navlen: 96,5 cm

Legger: Venstre: 42 Høyre: 41

 

Høyde: 192-193

Vekt: 93-94 tror jeg (lenge siden jeg har vært på vekta)

Endret 18. oktober 2012 av AnewZ

[Corey]

Kan kanskje være en ide å legge inn kroppshøyde (og vekt hvis enkelte ønsker det), sånn i tilfelle

[AnewZ]

Laaber aktivitet her inne!

[Corey]

Jah, dårlig

[IcedInsanity]

Eg trener minimalt så eg skal legge inn mine mål her (når eg har tatt de) til deres underholdning

[Vertical^]

Høyde: 172

Vekt: 63 kg

Håndledd: 15 cm

Overarm, rett før albue: 26 cm

Bryst, over nippler: 82,5 cm

Over bryst og skuldre: 109. (Samme som brystet til AnewZ, haha).

Hals (rett på adamseplet): 36,5 cm

Lår rett over kne: 36

Lår rett under baller/vagina: 50 cm

Høyre overarm m/flex : 33

Venstre overarm m/flex : 34

Midje, på navlen: 76 cm

Legger: Venstre: 35 Høyre: 35,5

 

Blir spennende å komme tilbake til dette ved rundt slutten av januar eller noe slikt

Pinnedyr, men er jo derfor jeg trener

Endret 3. november 2012 av Vertical^

[AnewZ]

^Hehe, been there! Var nok ikke mye større jeg heller for en 2-3 år siden

[Kevlar]

Veldig smart at du tok med håndleddsmål Corey, veldig interessant i sammenheng med resten av målene

[AnewZ]

Som? Aner ikke hva som er lite/middels/store håndledd. Selv har jeg alltid hatt knøttsmå håndledd.

[Kevlar]

Det er jo mye teorier rundt håndleddsomkrets når det gjelder genetisk potensiale og anlegg for å bygge muskelmasse. 19+ cm rundt håndleddet er tung beinbygning, 17-19 er medium, og under 17 er regnet som lett beinbygning. Målt under beinklumpen under lillefingeren.

 

John Mccallum har en formel som gir retningslinjer for bra mål for div. håndleddsstørrelser:

 

chest: 6,5 x wrist

hips: 85% x chest

waist: 70% x chest

thigh: 53% x chest

neck: 37% x chest

upper arm: 36% x chest

calf: 34% x chest

forearm: 29% x chest

[AnewZ]

Stemmet ganske greit på meg.

[Corey]

Veldig smart at du tok med håndleddsmål Corey, veldig interessant i sammenheng med resten av målene

 

Var helt sikker på at du var ironisk når jeg leste innlegget ditt, men takk for komplimentet

 

Mine håndledd er så små og jentete at jeg føler resten av kroppen er uproporsjonal i forhold

Ellers, hvis jeg forstår formelen din riktig, altså: bryst skal man genetisk kunne få 6,5 x håndledd, altså i mitt tilfelle blir jo dette 110 cm (17cm x 6,5)?? Eller har jeg misforstått formelen?

[AnewZ]

Nja, det er vel mest hva som er "bra mål" med lav fett% tenker jeg.

[Corey]

Jahaja, that makes sense. Rart at jeg er kategorisert som en "medium benbygning". Pinnedyr definert!

[AnewZ]

Mine håndledd har blitt ganske mye større det siste året/to årene. Og det er ikke mye fett rundt der

[Fredrik]

Høyde: 180cm

Vekt: 91kg

Håndledd: 18,5 høyre, 18,7 venstre

Overarm, rett før albue: 31 høyre, 31 venstre

Bryst, over nippler: 110cm

Over bryst og skuldre: 121 cm (maks klønete?)

Hals (rett på adamseplet): 40,2

Lår rett over kne: 43cm høyre, 43cm venstre

Lår rett under baller/vagina: 65cm høyre, 65cm venstre

Høyre overarm m/flex : 38,7cm

Venstre overarm m/flex : 38,5cm

Midje, på navlen: 95cm

Legger: Venstre: 43cm Høyre: 42,5cm

[Corey]

Høyde: 180cm

 

Har ikke snøring på hvorfor, men jeg har alltid innbilt meg at du er høyere enn meg fredrik