Døgnrytme

[Anonym259235]

Nedenunder kan du lese hvordan døgnrytmen min er nå for tiden og det har vært det en stund. Jeg lurer på: Er dette farlig?

 

Døgnrytmen min:

 

Hverdager:

Legger meg ca 01-02 (Noen sjeldne ganger 3-4)

Står opp 07.15

 

Helger:

Legger meg ca 02-05

Står opp ca 10-12

Endret 28. februar 2012 av Al Capone

[Dufen]

Det der er da helt normalt?

[Anonym259235]

Jeg er 15 år, det glemte jeg å si. Men dere burde vite at jeg trenger egentelig ikke mye søvn ettersom jeg aldri har fått bivirkninger og blir nesten ikke trøtt engang.

[Dufen]

Det argumenteres for at folk er individuelle hva søvnbehov angår, men jeg TROR du burde sove mer. 2 timer ekstra kanskje?

 

Jeg er 31 og responderer bra på 8 timer, men ikke mer. Da blir jeg trøtt gjennom hele dagen. Sover jeg mindre enn 7 timer blir jeg også trøtt gjennom hele dagen...