Gå til innhold
Presidentvalget i USA 2024 ×

Diskusjon sine treningskropper vol. 1


Anbefalte innlegg

Heisann.

 

Slenger opp en tråd der vi kan legge ut bilde av våre kropper, for motivasjon til styrketrening og for å se resultater.

 

Fint om dere gir litt informasjon når dere poster bildet første gangen, slik at vi får et innblikk i hva dere har holdt på med.

 

post-242376-0-63014900-1302869280_thumb.jpg

post-242376-0-09950400-1302869269_thumb.jpg

 

Her er da min kropp.

Bilde tatt: 15.04.2011

Alder: 18

Trent: Snart 1 år. Første tiden hadde jeg ikke peiling på hva jeg drev med, så ble jeg mer bevist på treningen min. Trener bra og spiser bra.

Treningsdager: Trener styrke 5 dager i uken. Og legger inn noen cardio økter i uken også.

Maksløft diverse: Benkpress 90kg - satt meg et mål på 100kg før sommeren. Markløft 140kg. Knebøy har jeg ikke fått trent så mye grunnet kne skade.

Beste øvelse®: benkpress hantler - biceps curls

 

Her er det bare å spørre, veksle erfaringer og komme med tips!

Endret av HulkArnold
Lenke til kommentar
Videoannonse
Annonse
  • 3 uker senere...

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...