Hvilket proteinpulver bruker du?

[Freddy K]

Jeg har kjørt gjennom en del shaker av myoprotein både jordbær og sjoko nå, og de smaker gull

 

De kjører fraktfritt på bestillinger over 700 denne helgen, så fin mulighet til å skaffe seg myoproteinet noe rimeligere.

[JUL]

Jaggu ikke dårlig pris

 

Jeg ser de selger 10 kg av det i en storhandel for 1499,- (749,5 per bøtte) så da lønner det seg å heller kjøpe den enkeltbøtta to ganger. hehe. (mon lure på hva de tenker for noe her, har de kanskje glemt å senke prisen på storhandelen)

 

Klikk for å se/fjerne innholdet nedenfor

jeg betaler:

2 190,- for 12 kg whey tech (frakt inkludert)

 

1 443 for 90+ 10 kg (frakt inkludert)

 

90+ ser ut til å være et bedre pulver, bedre blandingsforhold og høyere proteinverdier per 100 gram. og så det er mye penger å spare her i lengden, er det noen smak å anbefale på det pulveret, er banan godt?

Sjokoladesmaken er den eneste av de jeg har smakt, den er kjempegod blandet med melk, men har du planer om å blande pulveret i vann bør planene droppes, det er ikke godt

90+ ser ut til å være et bedre pulver, bedre blandingsforhold og høyere proteinverdier per 100 gram. og så det er mye penger å spare her i lengden.

Dette har vært diskutert opp og ned på forumet du finner det sikkert hvis du søker. Hvis du vil ha et mer negativt syn på 90+ kan du snakke med War.

[Sitronsaft]

Hvis du vil ha et mer negativt syn (les: realistisk) på 90+ kan du snakke med War.

 

Det i bold har jeg lagt til

[pumba50]

Jeg er selvfølgelig interessert i å høre alle innspill. hva er de negative sidene med det?

 

EDIT: ser det inneholder mer fett og laktose enn andre leverandører, er ikke sikker på om det inneholder aspartam. 2,8% fett, det går opp mot helmelknivå (det er langt over fettnivået enn i lett melk, og 28 ganger mer fett enn i skummet melk, dog ikke like mye som i helmelk, men ikke langt unna heller) men bare hvis vi sammenligner 100g vare mot 100g vare, man får likevel mye mer protein gjennom bøtta vs melk

 

Klikk for å se/fjerne innholdet nedenfor

Hvis vi skal dekke 100 gram proteiner gjennom følgende måter, så blir det så mye fett:

 

gjennom Helmelk: 121,87 g fett

gjennom Lettmelk: 45,45 g fett

gjennom EkstraLett: 21,21 g fett

90+ protein: 3,29 g fett

gjennom skummetmelk: 3,03 g fett

Whey Tech: 2,89 g fett

MyoProtein: 1,48 g fett

PF Whey Isolat: 1,16 g fett

 

Riktignok mye kasein i melk, noe uvisst hvor mye metter fett i de forskjellige proteinprodukter.

Endret 16. mai 2009 av Databamse

[Sitronsaft]

Jeg kan gi deg kortversjonen om du vil.

 

Pulveret har en proteinfordeling som er slik: ca 65% myse og 33% kasein. Dette går ikke egentlig på produktets kvalitet, men det er dog noe man må se på når man kjøper dette pulveret. Det idéelle ville vært å kjøpe et pulver med 50:50 forhold, f.eks. myoprotein eller prozyme. Men, som Freddy K sier, er det omtrent bare kasein i melkeprodukter, så om du konsumerer mye melk/ost/kesam/cottage cheese i løpet av dagen er det ikke så ille, da kunne du kanskje til og med også hatt nytte av enda større %andel myse i 90+. MEN, forskningen viser jo at etter trening er det faktisk best med en blanding, selv om man totalt sett får i seg mye kasein. Mtp blandingen er i alle fall dette pulveret bedre (mtp kaseinet) enn f.eks. et rent mysepulver.

 

Så til kvaliteten:

 

- Pulveret inneholder ekstremt mye laktose og mettet fett, f.eks. War som har laktoseintoleranse greier ikke en gang å drikke én shake med dette pulveret. For de som ikke reagerer på laktose har ikke dette så mye å si. Mettet fett derimot er noe absolutt alle bør holde seg unda (litt skal man ha for å øke hormonproduksjonen, men dette får man uansett hva man spiser ellers i kostholdet) pga det som transporterer fett i blodet er blant annet kolesterol, og mettet fett tar mer plass enn umettet fett = mer kolesterol for å transportere.

 

- Proteinet er utvinnet fra konsentrat, og ikke isolat. Dette betyr at sjansen er stor for at aminosyrestrukturen til proteinet er skadet under produksjon. Konsentrat er det samme type protein som de bruker i kaker, pølser og kjeks, i matvarer som skal ha protein i seg. Det er som regel dette som skiller de dyre pulverne fra de billige, de dyre er isolater.

 

- Nederst kan dere se labanalyse av 90+. Dette er en ordentlig analyse, men det er gjort av selve proteinet (dry matter) og ikke hva som faktisk er i bøtten man får tilsendt i posten. Dette innholdet stemmer. Men i Norge har man lov til å legge oppi andre ting i bøtten men beholde proteinetiketten (det som labanalysen viser) på bøtten. Dermed blir man faktisk litt lurt, men det er ikke svindel ifølge norsk lov. Så det som Nutrisport har gjort er å legge oppi karbohydrat/basisk aske, jeg vet ikke, i bøtten for å vanne ut, slik at de sparer penger ved å bruke mindre protein på hver bøtte (pga protein er dyrere enn f.eks. karbohydrat, maltodextrin kan kjøpes for en veldig billig penge). Feilmarginen er her på 16%, og vi vet rett og slett ikke hvor mange gram protein vi får per 100g med dette produktet. Det er IKKE et kvalitetsprodukt, og til alle som er litt mer seriøs (eller i verste fall har laktoseintoleranse) vil jeg sterkt fraråde dette produktet.

 

Labanalyse: http://www.ej-shop.no/sertifikater/

Endret 16. mai 2009 av NwLife2

[pumba50]

Blander man 90+ ut i melk (som de fleste anbefaler på smak) så blir det et skyhøyt fettinntak sett per år. Jeg antar de som kjøper myoprotein bruker vann

[Sitronsaft]

Om man tar 90+ i melk blir det skyhøyt med både laktose og fett. Helmelk har også ekstremt mye mer mettet fett enn ekstra lett melk. Men ja, kjøper man f.eks. myoproteinet for det lave nivået laktose eller mettet fett skulle man tro at man tar det i vann. MEN, det er likevel mindre laktose/mettet fett med myoprotein og melk enn f.eks. 90+ og melk

[pumba50]

Hvis de absolutt må blande med melk så kan de bruke tine melk lett laktoseredusert, eventuelt skummet melk. Men se på fettsammenligningen jeg gjorde i det nest siste innlegget mitt. hvis vi betrakter at det fins en del folk på dette forumet som sluker 2-4 liter helmelk daglig.

 

Drikker du 4 liter helmelk daglig hele året så blir det 56940 gram fett hvert år bare fra melka. Eller 56,94 kilo fett.

Endret 16. mai 2009 av Databamse

[Wixicy]

Whey Tech fra PF

[pumba50]

Whey Tech fra PF

Whey tech er billig, men det er et ganske skittent produkt egentlig hvis vi ser på fettnivå, sukkernivå osv.

 

Her kan du se siste analyserapport fra norsk akkreditering av whey tech.

 

Klikk for å se/fjerne innholdet nedenfor

Endret 16. mai 2009 av Databamse

[Aiven]

Jaggu ikke dårlig pris

 

Jeg ser de selger 10 kg av det i en storhandel for 1499,- (749,5 per bøtte) så da lønner det seg å heller kjøpe den enkeltbøtta to ganger. hehe. (mon lure på hva de tenker for noe her, har de kanskje glemt å senke prisen på storhandelen)

Jeg regner med det, proteinbutikken.no er nokså nye i bransjen tror jeg, har handlet hos dem 1 gang, kjøpte da 10 kg. Svært fornøyd.

 

jeg betaler:

2 190,- for 12 kg whey tech (frakt inkludert)

 

1 443 for 90+ 10 kg (frakt inkludert)

 

90+ ser ut til å være et bedre pulver, bedre blandingsforhold og høyere proteinverdier per 100 gram. og så det er mye penger å spare her i lengden, er det noen smak å anbefale på det pulveret, er banan godt?

 

Ja, jeg fikk opprinnelig tipset om 90+ her på forumet og da skulle det være et pulver med svært god kvalitet og pris. Selv har jeg ikke så god greie på slikt, men er veldig fornøyd med pulveret. Jeg har brukt banan i over et år nå og blir aldri lei. Det har en mild og god smak synes jeg, blandet med lettmelk. Smaker som søt og tjukk melk med hint av banan.

 

 

Med fare for å tråkke noen på tærne, så kan jeg ikke se hva som er så farlig med litt laktose og litt fett. Sist jeg sjekket, er ikke nivået man får i seg av disse stoffene med 2 porsjoner pulver pr. dag spesielt skadelige. Man bør selvsagt være forsiktig med mettet fett, men det fins grenser for alt. For min del fungerer dette som godteri og proteinshake og med dette lave nivået av stoffer, skulle det vel være greit om jeg kutter ut en sjokolade i mnd, e.l?

 

 

Når det gjelder brutte proteinkjeder, så er dette interessant og noe jeg kunne tenke meg å vite mer om.

 

 

Når det gjelder at "innholdsfortegnelse ikke trenger å tilsvare innhold" i henhold til norsk lov, så hadde det vært veldig greit med en kilde.

 

 

Jeg er bare ute etter å vite om pulveret jeg tar er bra eller ikke

Endret 17. mai 2009 av AvieN

[AndyPanda]

Nå har jeg hørt så mye rart opp og ned i mente om 90+ at jeg blir lettere forvirra.. I og med at det er så billig så er det sikkert ikke det beste, men det fungerer vel?

 

Hvilke proteinpulver er de(t) billigste med isolat som er brukbart?

[different]

Det var da fælt hvor mye an skulle overanalysere forskjellige pulver.

 

Folk har da bygget muskler i årevis med "dårlig" pulver.

 

Mindre pulverprat, mer action!

 

(Fyi bruker jeg ProZyme, kun fordi jeg er naiv og stoler på merket, ikke fordi jeg bruker halve dagen på å slenge dritt om produkt A og rose produkt B opp i skyene - uten å ha noen erfaring whatsoever med noen av delene.)

[Sitronsaft]

Prøvd både produkt A og produkt B jeg

[different]

Prøvd både produkt A og produkt B jeg

Merket du forskjell på gains? Mer trøkk på trening? Følte du deg annerledes?

[Sitronsaft]

Vet ikke hva du mener med "gains", men jeg mener altså 90+ mot myoprotein. 90+ føltes mer urent, og jeg måtte ta større mengder for å få samme effekt.

[different]

Vet ikke hva du mener med "gains", men jeg mener altså 90+ mot myoprotein. 90+ føltes mer urent, og jeg måtte ta større mengder for å få samme effekt.

Så du merket effekten på tja... 10g protein i forskjell?

[Sitronsaft]

Merket jo ingen forskjell sånn sett, men jeg kunne kjenne at 90+-pulveret var mer urent enn myoproteinet, andre ting enn protein liksom. Man kan jo spørre seg om det likevel er verdt det, pga det er billigere per kg.

[different]

Merket jo ingen forskjell sånn sett, men jeg kunne kjenne at 90+-pulveret var mer urent enn myoproteinet, andre ting enn protein liksom. Man kan jo spørre seg om det likevel er verdt det, pga det er billigere per kg.

Tja, det er godt mulig. Men det kan være fordi myoproteiner er mikronisert og det andre ikke var det. Jeg foretrekker uansett å putte i meg det dyreste med tilsynelatende best kvalitet, men jeg er litt usikker på om det er vesentlige forskjeller.

Endret 19. mai 2009 av different

[Sitronsaft]

Jeg foretrekker uansett å putte i meg deg

Setter pris på det different

 

Men joda, man får jo selvsagt det beste pulveret ved å gå for prozyme f.eks. Har man god råd har det jo egentlig ikke noe å si om det er verdt det eller ikke..