Dette var en hviledag. bortsett fra en 25 minutters tur med hunden, (der jeg tjuvjogget litt) så var denne dagen avslappet.
Humør: Dårlig! Det var mandag og var hjemme klokka 16 00, måtte hive i meg noe mat før rett ut på tur. >.
middag: spagetti og karbonader.
Dro med en venn til en fotball bane og spitle litt. Triksing og mye løping. Etter 3 timer dro vi hjem. Merker det godt i beina!
Humør: bra, siden jeg spilte med en venn hvilket som gjør aktiviteter mye mer morsomt.
Middag: spagetti med røkt skinke.
Håpet på at snøen på tennisbanen hadde smeltet, så kjøpte noen tennis baller og dro bort. Snøen hade ikke tørket så dro hjem og syklet i stedet.
Sykkelen har 8 gir. (sånn sykkel som står stille).
Dro sykkelen foran TVen og begynte med 1 km oppvarmin på 3 gir. Så 2 km på 4 gir, før 1.5 km på 6 gir, og 0.5 km på 8 gir med stå tråkking, og 1.5 km på 1-2 gir. Gjentok dette 1 gang til og hadde da syklet 12 km. Spiste en banan etter trening
Humør: Bra, hadde på en musikkanal på TVen.
Minus:
Dette er dagen det heler starter!
Tok en kjapp joggetur etter skolen klokka 14.10.
Varmet opp med å gå i 5 minutter før jeg begynte å jogge rolig opp noen bakker. Jogget i 1-2 minutter og gikk i 1-2 minutter. Slik fortsatte det i rytme i 6 gjentagelser. På slutten spurtet jeg i 20 sekunder, tok pause 1 10 sekunder i 3 gjentagelser.
Gikk til slutt i 5 minutter.
Humør: Bra siden jeg følte at jeg gjorde hvertfall noe ute.
Minus med dagen: drakk 2 glass urge og spiste noen peanøtter.
